Paris, le 11 octobre 2011

Jean-Michel Gurret, praticien certifié en EFT (Techniques de libération émotionnelle), est un expert dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Il explique un des piliers de son programme minceur MentalSlim : 

Les fleurs de Bach, atout naturel pour gérer ses émotions

Ce que l'on appelle couramment « les fleurs de Bach », ce sont 38 préparations 100 % naturelles à base de plantes et de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler pour gérer un problème émotionnel différent. Bien combinée à un programme nutritionnel pensé, ces préparations aident à gérer les émotions de la vie quotidienne et accélèrent ainsi l’amincissement.

Boire quelques gouttes diluées dans de l’eau régulièrement dans la journée procure bien-être et libération émotionnelle. Elles sont faciles à utiliser et conviennent à toute la famille. Elles ne présentent aucun risque d’accoutumance ni de nocivité.

Pour constituer le « bouquet » qui nous convient spécifiquement, on détermine son état d’esprit du moment : Dans quel état d'esprit est-ce que je me trouve actuellement ? Quels sentiments j'éprouve ? Quelles sont mes comportements ? Ces comportements sont-ils habituels ou inhabituels chez moi ? Reconnaître l’émotion que l’on traverse et l’identifier avec des mots simples et précis et donc la première étape essentielle pour utiliser les fleurs de Bach.

On opte ensuite pour la ou les essences qui correspondent à ses besoins. Voici les mélanges que l'on trouve facilement dans le commerce :

DÉCOURAGEMENT OU DÉSESPOIR

Crab apple a une mauvaise image de soi

Elm se sent submergé par les responsabilités

Larch manque de confiance en soi

Oak continue à lutter malgré tout

Pine se sent coupable

Star of Bethléhem ressent les effets secondaires d'une peur ou d'une peine

Sweet Chestnut se sent au bord d'un grand vide moral

Willow s'apitoie sur son sort

Beech critique, intolérant

Chicory donne pour recevoir

Rock Water est rigide avec lui-même.

Vervain a des idées et principes bien arrêtés

Vine a tendance à dominer les autres sur ce qui est juste

Chaque mélange est à prendre durant 21 jours au minimum, 4 fois par jour, le matin, le midi, en fin d'après-midi et le soir avant d'aller dormir. Il est recommandé d’y revenir régulièrement (toutes les 3 semaines), afin de composer votre bouquet du moment.

Les fleurs de Bach font partie intégrante du programme MentalSlim avec Jean-Michel Gurret, pour mincir en gérant ses émotions : http://mentalslim.aujourdhui.com.

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Journalistes, testez le programme MentalSlim !

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