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Blog de elphye

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  • defi n°2 200 abdo fin de semaine
    publié le 02/09/2011 à 10:43

    Salut les filles et j-lou,

    le nouveau défi de se jeudi à été lancé, 200 addo pour fin de la semaine.

    Comme j'ai déjà fais mes 200 abdos ce jour, j'ai décidé de me faire un nouveau défi et de faire 200 abdo par jour jusque fin de la semaine.

    Bon je vous retrouverais plus tard, car mon fils m'appelle et je vais quand même passer un peu de temps avec.

    A plus

    elphye

    (5) commentaires



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  • jlouis_johnny 
    publié le 03/09/2011 à 21:05
    Si ça c'est pas un défi ....

    Ok je relève.
    ;-).
  • elphye 
    publié le 02/09/2011 à 23:46
    je suis pas sûr car au niveau du sport tu en fais plus que moi...
    On verra celui qui mettra sa photo de plaquette de chocolats en premier!
  • jlouis_johnny 
    publié le 02/09/2011 à 23:22
    Je crois que tu auras tes plaquettes avant moi.
  • alutran 
    publié le 02/09/2011 à 14:01
    Oui moi aussi !! me suis même levée + tôt ce matin pour faire 20 min d'abdos ! j'espère que je pourrai encore en faire demain sans trop de courbatures !!!
  • cyssou7 
    publié le 02/09/2011 à 12:04
    oui cool moi aussi j'en fait !
    au minimum 5 série de 20 droits et 2*5 séries de chaque côté!
    et si j'ai du temps j'en fait encore!!
    mais je commence à voir nettement les résultats et ca fait que 1 semaine!! :)
    motivé motivé!!!!!!

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