Blog de ellagrosse
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salut les filles débordée de travail en ce moment ......dur dur ............COMMANDANT A BESOIN DE BRAS DROIT EN CE MOMENT pour faire mes peinture au local plus courir (greffe du tribunal immatriculation et touticouintri.......) + le PAQUEBOT DES KILOS EN TROP a gérer ..............dur dur ..........et surtout mes kilos a moi.............enfin on gère ca va un peu fatiguée, mais ca va et en plus enrhumée pour finir la sauce ....................et vous les filles ca va......la forme !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! n'oubliez pas objectif a atteindre -2kilos cette semaine et pas d'excès ....ok.....
BISOUS A TOUTES MENU DU PAQUEBOT
CE SOIR
2 oeufs durs
Courgettes à l'ail
2 tranches de pain complet
1 portion de fromage
Crème dessert légère
ET MERCREDI
PETIT DEJ
2 tranches de pain complet beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre vanillé
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
MIDI
Emincé de porc
Haricots verts
2 tranches de pain complet
1 morceau de fromage
1 pomme
SOIR
Artichaut (menu des pauvres!!!!)
Brandade de morue
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
5 amandes
bisous a demain les filles !!! je viendrai faire un tour sur vos blog LE COMMANDANT ELLAGROSSE vous souhaite une belle fonte de vos kilos mesdames au boulot!!!!
bisous
bisous à toi Annick
Mais nous vivons dans la joie et avec lui et ses 5 enfants on s'almuse beaucoup !! Bonne nuit ma belle !! Bizzz Marie
fonte de vos kilos.......
mesdames, au boulot !!!
je continue
allez, allez, il fo s'bouger
pour tous les chasser !!
qui continu ?
a+ BIZZZABOU
j'ai besoin de conseil la s'il vous plait commandant
bonne soirée
gros bisous tout moillé du pont !! lol !!