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Bonjour !
Blog de elipau2
aide blog-
deuxieme journée !! publié le 16/02/2010 à 09:32
coucou du mardi
me voilà de très bonne humeur pour attaquer mon deuxieme jour de menue light
hjier soir sport acquis :
velo appart: 42min 400 calorie 20 klm
ce soir c'est parti comme chaque mardi 1heure de fitness (40 min de cardio et 15 min de renforcement musculaire!!)
pour suivre 1h30 de danse street (danse ed rue ) d'ailleurs au mois de juin nous devrions faire un pti truc sur paris en juin ;;)
donc il va falloir se donner a fond !!!
menu du jour :
petit dejeuner : café, un jus dorange , 2 tranches de pain demie un kiwi !
dejeuner : jardinière de legumes , steak haché , yaourt
17h : gouter
ce soir pas de repas ! ( je supporte pas de manger avant le sport et comme je rentre a 23h c'est douche et au lit !)
(8) commentaires
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C étonnant pr ton poid idéal, tu l'as calculé où? Tu es plus petite que moi un peu, donc tu devrais être un peu en dessou de moi, 55 - 56 kg , je pense!!
Sinon mon vrai prénom c Emmanuelle (j'aime pas mais je fais avec lol) On m'a tjrs surnomé Manue, et là ça fait 3 ans que j'ai fait la connaissance d'une personne qui est devenue mon amie, et qui me surnome Ema, sur le coup, ça faisait drôle, j'étais pas habitué à ce surnom, mais j'aime bien ça change aussi, du coup pr certaines personnes c Ema, et d'autres qui me connaissent depuis longtps c Manue! Voilà tu sais tout! lol
Mon chéri c blessé au boulot hiern du coup il est en arrêt jusqu'à samedi, et ensuite il est en vacs, du coup il va être 10 jrs à la maison, c cool, sauf qu'il va squater l'ordi, et je pourrais pas trop venir sur le site! GRRR C pr ça, comme c tout le tps comme ça quand il est là , je lui ai dit que j'allais m'acheter un ordi portable, et il n'a pas dit non, cool, pr dire on a même regardé les prix, mais je pense que je vais quand même attendre les promos!! J'en suis impatiente!! Hihi
Oh là là, l'heure tourne vite il va falloir que je me bouge, j'ai encore à me laver, et le loulous vont pas tarder à ce lever, j'aime bien être prête avant qu'ils se lèvent, comme ça je prends le tps d'être avec eux aux p'tit déj.!
Bon je vais te laisser, je sais pas si je pourrais venir sur le site dans la journée du coup! lol
Passe une bonne journée!
Gros bisous.
Ben j'espère qu'aujourd'hui tu as autant la forme qu'hier!! Moi ça va, la journée se passe tranquillement, là je viens de finir mon ménage (aspi, lavette), ce soir quand Alondra sera parti, j'aspirais l'étage, tu me diras ça remplace le sport que je ne fais pas! LOL Allez bon courage pr ton régime!
Passe une bonne journée.
Gros gros bisous.
Par contre, sport+++ et pas de diner, c'est sur que tu vas décoller! mais pas à faire trop souvent non plus!
Aller je vais me crémer!!
Gros bisoussssssssssssssss
ma belle même si tu as fait des écarts diamanche le principal c'est que tu essaie de rattraper comme tu es entrain de le faire avec ta semaine ligth!!
je te souhaite BONNE NUIT et à très bientôt!!
mais tu ne vas vraiment rien manger ce soir ?? fais gaffe de pas tourner de l'oeil...
bonne journée !! gros poutous