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Blog de elipau2
aide blog-
bilan publié le 22/07/2009 à 16:40
bilan mensuation sur 3semaines :
avec mon magic leg
semaine 1(rouge):
semaine 3(bleue):
je suis donc satisfaite du resultat !!!!
je vous donnerais mes resultats poid vendredi matin puisque je part vendredi soir et que j emmene pas ma balance dans ma valise !!!
lundi step : 20min 145 calorie
mardi step: 61min : 465 calories : 3000 pas
mercredi magic lg : 30 min : 275 calories: 2200 pas
et le tous avec une alimentation équilibrée !!
Petit-déjeuner Café, Yaourt (0% MG), Pain complet Déjeuner Saucisse knacki Herta, Fromage blanc (20% MG) Goûter ou snack Thé Dîner Pomme de terre en flocons (instantanée), Boudin noir Nbre de verres d'eau Calories consommées 1,362 kcal Cuisse gauche (culotte de cheval ,bouloche) : 58,59 57 cm -1.5cmFesse : 96cm 94cm -2cmTaille : 73cm 73cm -0cmGenoux : 37-38 cm idemVentre (en dessous du nombril) : 83 cm 80 cm -3cm(4) commentaires
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Merci pr ton com, chaud au coeur! voilà je suis revenue dimance de mes 3 semaines de vac, et renchainé sur 3 jrs de taf de dingue. On m'a changé de poste, je suis désormais à temps plein sur les maisons de retraite, et je peux faire jusqu à 12h par jour. Je bosse pas demain ni vendredi. J e passerais te voir , te faire un coucou avant que tu partes, trop longtemps je trouve!! Bien sur que je penserais à toi, et te laisserais des coms!! je sais pas ce que mathilde a mis com photo, je vais voir de ce pas!!
Demain, je posterais un nouvel article, enfin, the RETOUR!!
Bravo, vraiment, super les resultats avec le magic leg! Yes ma petite winneuse!
Gros bisous ma nadou, je t'adore, tu m'as manqué à moi aussi!!!
bsx,bsx
Gros bisous !!!