Pour la forme, extérieure et intérieure, le moral, la santé... Le sport est l'ingrédient indispensable d'une vie bien dans son corps. Mais ce n'est pas toujours facile! Si pour certains et certaines, "se bouger" va de soi, pour beaucoup c'est un combat.
je tenais aujourd'ui a féliciter toutes celle et tous ceux qui ont pris gout au sport a la maison sur leur stepper ou sur leur velo d'appart etc....ou allé courrir le dimanche matin ou le soir apres une journée de travaille !!!!!et biensur celle aussi qui ce sont inscrite a la danse comme moi par exemple une première et ca me plait vraiment , les danseuses oriantales aussi qui mises sur leur ventre plat !!! et ceux qui font leurs abdos chaque jour et celle qui font leur menage en compagnie d une super musique !!!! bravo a vous vraiment ....
pour ma part hier soir j ai accomplie mes 2h30 de sport !!! fitness 1h00 alors ca a donné dans la sueur impressionnant j'etait trempée les cheveux pareil enfin incroyable !!!!on a donné a ond pour 25mn de cardio t apres renfoecement musculaire apres j' enchaine avec 1h30 de danse alors là c'est plus de la concentration pour apprendre les pas et etre dans le rythme!!! mais pareil j ai evacuée l'eau lol ....
passez une bonne journée le tous avec un tres beau sourire bisous
Moi aussi j'ai transpiré aujourd'hui, j'ai fait mon ménage à fond pour accueillir Poupette et cécile comme il se doit!!!
Bonne soirée à toi
Biz
bon mercredi !! bisous