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Bonjour !
Blog de elipau2
aide blog-
a l'attaque !!!! publié le 01/10/2009 à 10:36
objectif du mois d'octobre:
- prendre mes mensurations en debut de mois et fin de mois !!!
- reprendre mon regime slim data a ce jour :
phase 1: 3 semaines:
3 aliments zone verte (force de stokage faible ) a volonté
ou
2 zone verte et une zone orange(force de stokage moyenne)
www.mincir-sante.com/regime-slim-data.php
je vous met et le lien !!!
- faire un max de sport je vais essayer de faire 4 heure par semaine !!!!
- masser et huiler mon corps tous les soirs
- et eliminer par l eau,tisane etc....
- et evdement perdre du poid lol...
(6) commentaires
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Moi je suis un peu beaucoup en stand by.A part mes une heure de piscine par semaine cad 2.5kml de nage avec les palmes je ne fais plus grand chose,je suis au raz des pâquerettes.
Bisous et bon vendredi
il me plait bien ton programme !! je devrais te suivre !!enfin il faut que je guette ton regime car je connais pas !!
sinon ma soeur à fait sa 6 eme et derniere chimio hier am !! tres dur à supporter !! c'est vraiment de la "m..." cette maladie !! mais bon il faut se dire qu'elle va s'en sortir, c'est le principal !!
passe une bonne journée
gros bisous
bonne journée ! bisous