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Blog de elipau2
aide blog-
la fringale!! publié le 02/02/2009 à 20:56
La fringale... quand elle nous tient, il n'y a pas grand chose que l'on puisse faire pour lui résister. Mais pourquoi nous harcèle-t-elle toujours, malgré nos bonnes résolutions ?
Les fringales peuvent subvenir dans les cas suivants :
- si vous ne mangez pas suffisamment aux repas,
- si, ponctuellement, un repas est pris plus tardivement que d'habitude,
- s'il y a, systématiquement, un trop grand lapse de temps entre deux repas,
- si votre alimentation est mal répartie au cours de la journée,
- si votre alimentation est déséquilibrée : trop de sucres ‘simples’, pas assez de sucres ‘complexes’, manque de fibres...
Dans tous les cas, une fringale mal gérée peut engendrer des grignotages
-demain je vous mettrais la suite !!
quelques conseils supplementaire!!!
CE SoIR JE DEVAIS ALLER A LA GYM ET BEIN J AI APS ETE CAUSE D OBLIGATION PERSONNEL ET EN PLUS CHEZ NOUS IL NEIGE GRAVE BOUUUUUUUU !!!!
(17) commentaires
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Ici aussi il neige on a eu 5 à 10 cm, et ils ont prévu encore demain!!!
Sinon moi ça va, j'ai fait ma petite sieste cet apm, ça ma fait trop du bien surtout avec tit loulou qui ne fait toujour pa ses nuits!!!
Et toi comment vas tu, en tout cas tu mènes bien ton équipe, une vrai capitaine quoi!!! LOL C cool continuez comme ça vous allez y arriver!!!
Passe une bonne soirée.
je te fais de gros gros bisous.
Je vais les montrer aux miss du défi, peut etre ça les motivera encore plus!
Avec tous les régimes que j'ai fait!! Mais maintenant, c'est fini ça, je fais du rééquilibrage, yes!!! lentement mais surement