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Blog de elipau2
aide blog-
la fringale!! publié le 02/02/2009 à 20:56
La fringale... quand elle nous tient, il n'y a pas grand chose que l'on puisse faire pour lui résister. Mais pourquoi nous harcèle-t-elle toujours, malgré nos bonnes résolutions ?
Les fringales peuvent subvenir dans les cas suivants :
- si vous ne mangez pas suffisamment aux repas,
- si, ponctuellement, un repas est pris plus tardivement que d'habitude,
- s'il y a, systématiquement, un trop grand lapse de temps entre deux repas,
- si votre alimentation est mal répartie au cours de la journée,
- si votre alimentation est déséquilibrée : trop de sucres ‘simples’, pas assez de sucres ‘complexes’, manque de fibres...
Dans tous les cas, une fringale mal gérée peut engendrer des grignotages
-demain je vous mettrais la suite !!
quelques conseils supplementaire!!!
CE SoIR JE DEVAIS ALLER A LA GYM ET BEIN J AI APS ETE CAUSE D OBLIGATION PERSONNEL ET EN PLUS CHEZ NOUS IL NEIGE GRAVE BOUUUUUUUU !!!!
(17) commentaires
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Du coup je vais voir pour le télécharger!!
Mais fo que j'aille au dodo, demain debout 5h!! pfiouuuuuuuuu
Gros bisous
Ben tient il vient de m'appeler, il m'a dit qu'il partait du taf, et que c'était chaud pour rentrer, on va attendre, hein!!! :((
Bonne nuit
Bisous bisous
Gros bisous,
et bonne nuit
A demain pour le coaching!!!
C vrai que mes tits loulous me prennent du temps, mais là je me suis trouvée une organisation, qui me permet d'être un peu plus présente sur le site. C mon p'tit moment pour moi tranquille, enfin quand ma Lolotte est couchée, sinon c pas la peine, dès que je vais sur l'ordi, elle vient pianoter le clavier ou alors jouer avec la souris, du coup c pas possible!!!
Bonne soirée et bonne nuit.
Bisous bisous
Ben t'es jolie aussi! c'est quoi ton objectif?
j'ai un mini stepper alors en avant la nanou!!
Euuuuuuh, la totale quoi!! mdrrrrrr