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Blog de elipau2

aide blog

  • bilan pas terrible!!
    publié le 20/01/2009 à 18:23

    ce soir pas satisfaite de mon menu journée!!!

    pourquoi?

    ce midi manger trop gras  a mon gout !!

    j'ai fait une heure de wifit et mes douleurs sont la !!zut !!

    j'espere qu une soirée tranquillou va me faire du ien avec une bonne nuit

    de sommeil!!!

    pas tres satisfaite donc ce soir soupe de legumes et yaourt !!

    j'ai peur de pas etre assez rassasié avec ca mais bon je vais resister au ventre qui va me crier j ai faim a l'aide!!!lol..

    ba je mangerais une pomme ,et une banane ca cale bien ca!!lol...

    ce soir je m installe dans mon canape avec mes filles mon mari et on se regarde kolanta et oui on adore!!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Cornflakes
    Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Rataouille, Saumon frais , Fromage blanc (40% MG)
    Goûter ou snack : Thé
    Dîner : Yaourt velouté nature, Potage aux légumes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 831 kcal
    (7) commentaires



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  • alessandra013 
    publié le 21/01/2009 à 06:35
    coucou ma belle,
    j'espère que tu vas mieux de ton hernis c'est vraiment désagréable mais bon de toute façon tu viens quand tu veux. Moi ça va aujourd'hui, je vais rester à la maison pour continuer ma recherche d'emploi à temps partiel.
    je te fais de gros bisous et très bon mercredi
  • CyrilleDabo 
    publié le 20/01/2009 à 22:24
    tu n'as mangé que 831 calories !!! alors pas de panique ! tu avais encore de la marge !!
    allez bonne soirée et bonne nuit
  • frannalange 
    publié le 20/01/2009 à 21:47
    kikou.
    courage ma belle les efforts payent, je pense bien a toi, malgré le peu de fois que je me connecte, Océane se porte a merveille elle est adorable ne pleure que si elle a besoin de quelques choses.Je suis un peu fatiguer voir du monde et prendre le rythme de ma pépètte me fatigue mais j'ai un moral d'acier ^^ en plus mon homme est a la maison cool gros bisous a plus Annabelle
  • zoe54 
    publié le 20/01/2009 à 20:54
    yess,ca marche
  • lenaticoeur 
    publié le 20/01/2009 à 19:59
    ton repas n'était pas trop gras ?! tu aurais juste pu prendre du 0 % en fromage blanc mais c'est tout, le reste est très convenable, ne te restreins pas trop miss, il faut vivre aussi !
  • lenaticoeur 
    publié le 20/01/2009 à 19:58
    Prends soin de toi et bonne soirée, occupes toi de tes hernies avant le reste c'est le plus important
  • christelle5902 
    publié le 20/01/2009 à 18:31
    coucou ma belle... ha ben non tu vas mourir de faim !! hi hi ! moi je ne pourrai pas !! faut pas t'affamer non plus !! ton menu de midi je le trouve bien moi , pourquoi gras ? pour maigrir il faut manger et pas s'affamer, si si !! Passe une bonne soirée, je te fais de gros bisous !! (mon fils est chez le doc avec mon mari presque 39 encore après midi, 17 ans mais on s'inquiète toujours quand même les mamans !!)

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