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Blog de elipau2

aide blog

  • ravie!!!!
    publié le 05/05/2009 à 09:20

    coucou,

    je suis là vous inquitez pas !!!!  je suis revenue de mon week end tres chargés en émotions ,

    center parc

    génial

    un week end rempli :

    de rigolade , de bonne bouffe ,de piscine, de grand air , d'activité , detente entre amis ,c'etait chouette!!!!

    maintenant il faut revenir a la réalité de la vie de tous les jours hé oui .....

    je n aurez pas de photos a vous montrez elles sont toutes pas jolies a voire hihihihiiiiiiii.....

    aujourd'hui mardi alors me voilà repartie pour une semaine d'equilibrage alimentaire!!!

    • manger equilibrer
    • boire 1.5l d eau
    • the vert
    • sport
    • creme matin et soir sur le corps
    • massage palper rouler !!!!

    oui oui j 'ai commencée hier ma première séance de palper rouler et bien c'est pas une parti de plaisr de se faire petrir la peau ca fait mal assez douloureux quand meme !!! mais le resultat va etre la normalement !!!mon mari ma pris en photo avant et je prendrais apres mes seances !!!ma deuxieme seances est mercredi soir !!!

    mes mesures ont été prises et ma pesée aussi !!bon la balance indique 1 kilo de plus ba oui avec le week end + mes ragnagnas c'est normale....

    je suivi au nveau de l alimentation !!! des petites astuces alimentaires ...

    • ne jamais mangez un fruit sans etre accompagé d'un yaourt nature de préférence pourquoi ?

    parce que en mangeant un fruit seule le taux de sucre (l insuline)monte d'un cou et redescent aussi sec !!! ce qui vous donneras cette sensation de faim qui apparaitras !!!! alors que si vous l acompagner d'un yaourt ca va monter et redescendre pour rester stable !!!!! ce qui devrait stabiliser cette sensation !!!

    • optez pour le sucre roux au sucre blanc moins calorique !!!!

    je vous donnerez des petites astuces au fur et a mesure de mes seances!!!

    bonne journée et merci a  toutes celle qui sont pasées chez moi pendant mon abscence vraiment!!! gros gros bisous

    (11) commentaires



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  • cateli 
    publié le 06/05/2009 à 16:56
    Merci pour cette petite astuce de la pomme, parce que je viens de manger une pomme , pour calmer mon envie de manger..... et au lieu de la calmer et ben je viens de m'enfiler 3 barres de chocolat!!! Pas bien, je sais
  • lousie 
    publié le 05/05/2009 à 17:19
    Coucou toi !! et bien merci pour tes petits conseils !! Merci aussi pour ton petit com !! ça fait super plaisir !!!
    Je te souhaite une bonne soirée et je te fais des gros bisous !!!
  • AneLorDabo 
    publié le 05/05/2009 à 17:17
  • Mayamie 
    publié le 05/05/2009 à 15:59
    coucou poulette
    alors bien ton escapade, cool
    merci pour les conseils et bon palpage alors hihi
    bisou et bon courage pour la reprise serieuse de la vraie vie comme tu dis, la réalité avec le régime, les corvées et tout et tout alala, hihi
  • go46 
    publié le 05/05/2009 à 15:16
    Coucou, à ce que je lis tout baigne mais dur dur dur le retour à la réalité, on peut pas toujours être en vacances , QUEL DOMMAGE.
    Je suis tes conseils et on se retrouve dans quelques jours pour la pesée, moi c'est vendredi matin et toi
    motivation, détermination, persévérence , ggggooooooo !!!!!
    Je te fais confiance.
    BIZZZZZZZZZZ et à +
  • EMA29 
    publié le 05/05/2009 à 10:40
    Kikou miss, t'as l'air en super forme, c génial!!! En tout cas, j'aimerais bien que tu me donnes des astuces, là je suis super motivée pour perdre mes kilos, mais y du boulot!!! Ca coute cher le palpé roulé? Bon courage!!!
    Passe une bonne journée
    Gros gros bisous.
  • copinedemoi 
    publié le 05/05/2009 à 09:49
    ccou, je passe te faire 1 coucou, je suis rentrée d'italie 1 semaine de vacances sa fait du bien , mais pas pour le régime, miammaim les bonnes pates fraiches trop bon j'étais dans la famille de mon papa il sont 8 frères et soeurs alors 8 fois plus à manger lol!!! bisous et bonne journée
  • littelwife 
    publié le 05/05/2009 à 09:46
    coucou miss!!!!
    apres cette escapade tu dois etre en super forme!!!!!!
    motivation et determination sont de retour
    combien de seance as tu en palper rouler????
    bon petrissage!!!!!!hihihihihi
    big bisous
  • nanou380 
    publié le 05/05/2009 à 09:36
    Et d'ailleurs je conaissais pas cette astuce de fruit et yaourt. Je prends!!!!
    Tu es donc suivie par une diet'? en meme temps que la masseuse.
    Oui je confirme le palper-rouler c'est un peu douloureux!!!!
    Et moi j'ai une jambe plus sensible que l'autre. Donc elle force moins sur une jambe!!!!
  • nanou380 
    publié le 05/05/2009 à 09:34
    Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, te voilà !!!!
    Bon super excellent, c'est chouette cette sesation d'avoir encore la tete dans les nuages et les étoiles....
    Mais réveilllllllllllllllllllllll, Nadou elle doit se faire petrir, boire, manger pomme et yaourt en meme temps, faire du sport.....

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