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Blog de elipau2
aide blog-
re publié le 16/01/2009 à 11:17
une matinée de passé!! me voilà parti préparée mon repas je vous ai mis mon menu kcalo a jour pour la journée!!
ce soir on est inviter pour le dessert chez une copine et c'est une galette des rois alors je vais vite allé voire combien vaut en calorie sinon ba je la mangerais avec mes yeux ou piquerais une prtite bouchée a mon mari ki est aussi au regime!!!!!on ferras moit moit hiihihihiiii...
tous ce negocie !!!lol!!
je file le boulot m'attend !!
je suis hyper motiver je sais pas vous mais moi
Dormez, ça régule l’appétit
De nombreuses études montrent un lien entre l’augmentation de l’obésité et le manque de sommeil. En effet, en dormant, notre cerveau augmente la sécrétion de grehline, une hormone qui coupe la faim, et diminue celle de la leptine, qui nous pousse à manger gras et sucré. Moralité : pour garder la ligne, n’hésitez pas à dorloter votre sommeil.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Cracottes grillées au blé complet, Beurre St Hubert riche en oméga 3 Déjeuner : Chou-fleur , Oeuf dur, Tomate farcie, Endives cuites, Yaourt (0% MG), Compote pomme nature Andros Goûter ou snack : Thé , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé Dîner : Epinards cuisinés à la crème Bonduelle, Cabillaud ou morue, Fromage blanc (40% MG) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1048 kcal (2) commentaires
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lirondel publié le 16/01/2009 à 15:17hihiihih c'est bien pour toi la marmotte mdr biz
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AneLorDabo publié le 16/01/2009 à 11:59Coucou et bein non cette semaine pas de sport le prof était malade c'est po de ma faute!!!!mdr mais par contre voilà je bouge pas mal et puis je me sens bien donc ça sera pour la semaine prochaine je sport allez on dépasse pas 1200 calories aujourd'hui encore et hop tout ira bien!!! bisous
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