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Blog de elipau2

aide blog

  		• calories,,,,
    publié le 13/01/2009 à 12:57

    re moi ...je suis allée sur mon compteur de calorie par hazard et je l fait pour aujourd hui sauf mon repas de ce soir je sais pas !!il est affiché est ce que quelqu'un peut me dire a combien un peu pres il faudrait par jour?  merci d'avance els filles !!!bonne apm je vais me reposer je crois parce que le reveille de 6.30 ca fait mal pour quelqu un qui aime faire les grasses mats

    bisous a tous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Cracottes grillées au blé complet, Pain de mie complet 100 % mie, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan)
    Déjeuner : Steak haché 5 % MG, Gratin de choux fleur Fleury Michon, Petit suisse nature à 20 % MG
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1343 kcal
    (7) commentaires


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  • ck2610 
    publié le 13/01/2009 à 22:52
    Pour moi c'est 1200cal/jour.Mais on peux etre à 1400/j c'est le confort.
    Sinon pour moi mauvaise journée.
    Bye et à bientôt
  • ValerieLeSport 
    publié le 13/01/2009 à 16:14
    oui vas y de ma part ! bsxbsx
  • AneLorDabo 
    publié le 13/01/2009 à 15:27
  • ValerieLeSport 
    publié le 13/01/2009 à 15:24
    a fond la forme !!!!! je fais du step et j'eliine et je blog !!!!!!!!
    si tu veux reprendre ton ancien blog tu peux ! contacte louis faugere bsxbsx vive le 31 ! on va eliminer sur la piste de danse
  • AneLorDabo 
    publié le 13/01/2009 à 15:01
    Et bien moi par exemple qui reprend mon programme coaching minceur , il me l'évalue à un besoin de 3000 calories et quelques par jour ce qui est énorme et bien il me donne un programme à 1200 calories pour pouvoir perdre voilou!!!
  • lirondel 
    publié le 13/01/2009 à 13:25
    mais je vois que tu as descendu ta reglette a 56 dis donc tu rigol pas biloute
    pour 2009
  • lirondel 
    publié le 13/01/2009 à 13:24
    ou c'est su tu es une marmotte hihihi bonne sieste alors biz

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