Evidemment s'hydrater est excellent vu ce temps de canicule même si cela ne fait pas maigrir et c'est bon pour divers problèmes de santé mais... les raisons données pour l'utilité de l'eau par notre aimable nutritionniste ne sont pas convaincantes en elle-même, 1) l'eau sert à éliminer... de l'eau, pas une once de graisse en tout cas. 2) boire de l'eau signifie manger moins non car le corps sait très bien voir la différence entre un contenu rassassiant donc porteur de calorie ou un liquide neutre qui n'en apporte pas de plus la sensation de ventre gonflé n'est pas un indicateur du vrai rassasiement physiologique puisque si on a besoin de 2000 calories par jour si on les prends sous forme de laitue on sera vite distendue et sous forme de foie gras on ne le sera pas, de plus le ventre ayant la capacité de s'adapter au contenu alimentaire il vaut mieux l'encourager à se réduire que le distendre davantage. 3) ne pas boire autre chose tout dépend de ce qu'est l'autre chose en effet un soda aux aromes artificiels n'est pas à recommander ,même si il ne fait pas plus grossir si il est édulcoré avec de l'aspartame, mais ce verre supplémentaire ne doit pas arrêter la consommation d'autres boissons telles le thé vert qui a des vertus antioxydantes par exemple.
