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Bonjour !
Blog de elektrastar
aide blog-
Bonne semaine qui debute !! publié le 20/10/2008 à 07:55
Salut , comment allez vous en ce lundi ? pas trop de sommeil dans les yeux ? moi encore un peu !!!! Vous avez passer un bon weekend !! samedi , preparer à manger car ma cousine et venue le soir et dimanche , repos et glandouille toute la journée (ça fesait longtems...)
Comme on est lundi , je vais essayer de reprendre des bonnes habitudes et commencer par essayer de ne pas grignotter , ce serait deja un bon debut ! je vous souhaite une bonne journée mes copinettes et je vous envoie pleins de gros bisous....
J'ai enfin fais l'effort de mettre ma courbe de poids a jour , c'est pas du joli joli !!
(6) commentaires
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Bisoussss
y'a des matins où je voudrai bien oublier que j'ai des responsabilités, mais j'y arrive pas...Eh puis, si encore je me couchais à 22h au plus tard ça irait encore...pfff!!! y'a pas qu'au niveau du poids que j'ai du boulot...
sinon pour ton grignotage je suis assez d'accord pour dire d'y aller progressivement (ne pas tout supprimer d'un coup, sinon la frustration va conduire à l'échec)...Exemple; si tu as envie de grignotter, mange un bout de pomme (que tu finiras au repas souvent) ...bonne journée
bisous
tu as bien raoson de glandouiller et en se qui conserne ta courbe de poids c'est deja un debut .Aprés tu arretera de grignoter et ensuite tu equilibrera ton alimentation des petites chose suffise.
bon bisous et bonne journée.
gros bisous et bon courage