salut les filles , comment allez vous ? moi ça va très bien vu ce que' ma dit ginette ce matin : - 1,2 kilo ! je suis contente même très contente...
C'est un beau début même si j'ai du mal à croire que j'ai perdu avec tout ce que j'ai manger : je vous explique : ZERMATI !!!!! quelqu'un connait ? je viens de me mettre à lire son livre et j'ai compris beaucoup de choses .... et surtout on ne parle plus de régime ou de rééquilibrage alimentaire et ça ça me plait beaucoup !! maintenant je ne suis pas encore convaincue à 100% mais ça me parait logique que ça marche ! le principe : manger que lorsque l'on a faim et surtout s'arreter de manger quand on a plu faim ! les premiers jours sont difficiles car pour moi avoir ou ne plus avoir faim révèle de l'irréel , je ne sais pas ce que c'est car ça fait tellement longtemps que je suis détraqué mais ça commence à revenir... enfin voilà je ne peux pas vous expliquer tout le bouquin ou meme vous en faire les louanges car c'est que le début mais en tout cas c'est une nouvelle approche par rapport à la nourriture et j'aime beaucoup cette nouvelle approche !! si y en a qui connaissent , n'hésitez pas à me faire part de vos opinions bons ou mauvais !! je vous souhaite une bonne journée et je vous fais pleins de gros bisous
Bon tout d'abord, très heureux anniversaire en retard.....z'ai quand-même une tite excuse, mon fiston était hopitalisé et je ne suis pas venue sur le site depuis un ptit bout de temps!! J'espère que tu en as bien profité??
Bravo pour ta perte de poids! Super! Je ne connais pas ce bouquin mais ça a l'air pas mal du tout!!
Continue ma belle!
Je te fais un gros bisou
Bonne soirée
Je te souhaite plein de bonnes choses pour ce jour de fête!!!!!!!!!!!
Bisous bisous bisous bisous bisous bisous bisous
Merci pour ton ti com, lol
Merci pour ton ti com, lol
Merci pour ton ti com, lol
Bravo et felicitation pour ta perte de poid, continnue comme sa ...
Apprendre a bien mangez, et boire bcp d'eau c très important !!!!
Bonne soirée
gros gros bisous
Merci pour ton com!!!
Je suis ravie que tu sois de retour sur le site et espère que tu bloggueras un peu plus histoire d'avoir tes impressions sur cette nouvelle façon de s'alimenter et les bienfaits que tu en tires!!!! Parler de ce que l'on ressent,cela fait du bien!!Moi,parler de mon combat pour perdre du poids et raconter un peu ma vie sur la toile, ça me fait d'autant plus de bien que je n'ai aucune véritable amie où je suis!!!!!!!!!
Mon seul confident : mon mari!!!!
En tout cas, je te félicite pour tes -1,200kgs et te souhaite d'en perdre encore beaucoup d'autres!!!!!!!!!!!!
Alleeeez, maintenant faut continuer et ne plus craquer!!!!!Tu es forte et tu vas y arriver mais il te faut garder de la volonté!!!
Bisous ma belle et profites-en pour te sentir encore plus jolie et passer ta journée le sourire aux lèvres.
je connais en effet Zermati, et franchement je trouve que c plein de bon sens! le weekend je l'applique en général car j'ai le temps (en semaine je ne peux pas me permettre d'attendre d'avoir faim le matin pour prendre le p'tit déj car je serais déjà au boulot) donc j'attends d'avoir faim pour prendre le p'tit déj, puis j'attends pour le déj et parfois je mange à 15h , et pareil le soir, parfois c 18h du coup :)
gros bisous et encore bravo!
reaprendre a s'alimenter! c'est important!!!!!!!!!!
allez je te souhaite bon courage! et je tu es sur le bon chemin de la reussite!!!!!
continue comme ca!!!!
passe une tres bonne semaine et ne lache pas!