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Blog de elektrastar

aide blog

  • positive....
    publié le 03/02/2009 à 07:33

    Salut les filles ! comment allez vous c ematin ? moio ca va bien , j'ai la peche , j'ai bien dormi contrairement a la nuit dernière !!

    Ce matin , j'ai attaqué fort , je viens de faire 30 minutes de stepper + deux séries de 20 abdos pour soutenir mon équipe et GWEN et JENNY !! les adbos ont été franchement très difficile pour moi mais j'ai pensé au tournoi et j'ai reussi a en faire quelques uns !! peut etre je recommencerai dans la journée mais rien n'est sure ....mais vous voyez , je fais les efforts qu'il faut !!

    A part ça , encore beaucoup de ménage t de linge aujourd'hui et jouer avec mon loulou comme d'habitude....Passez une bonne journée ! je passe plus tard sur vos blogs ! gros bisous les amies ...

    UNE POUR TOUTES...TOUTES POUR UNE !!

     

     

    Voilà une nouvelle série de 20 abdos !!

    Gif sports exercices (1)

    Et je veux remercier ma jojo car elle m'a dédicacer son blog (trucmuche) aujourd'hui et m'a fait de superbes images !! merci ma jojo !!

    http://images4.hiboox.com/images/0609/6997ed7d54d186c3a8c2fdcc65552356.gif?16

     

    (9) commentaires



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  • patou30 
    publié le 03/02/2009 à 19:37
    moi j"ai fait .....pas de sport du tout sauf un peu de step !!!
    mais pour les sportives dans mon genre c'est largement suffisant !!
    biz
  • luckyselene 
    publié le 03/02/2009 à 19:01
    coucou
    continue comme ça, c'est sur qu'il va y avoir des résultats spectaculaires!!!
    bonne soirée
    bisous
  • vini85 
    publié le 03/02/2009 à 15:02
    Bravo suis fière de toi pour les abdos .......
    et ENCORE BRAVO de soutenir les filles !!! et oui je notes je notes qui les soutient hihiiiiiiiiiiii rôle de capitaine !!!lol
    GROS BISOUSSSSSSSSSSSSSSS
  • cilie 
    publié le 03/02/2009 à 13:54
    Coucou !! Je passe en vitesse te faire un pti coucou !! On garde toutes le moral et la motivation !! yesss !!! Et on soutient notre ptite Gwen avec que des pensées positives, des encouragements et des félicitations !! Jenny aussi bien sûr hihi Mais elle, elle semble bien tenir le coup ca va !! Elles assurent nos winneuses yessssss !!!! Et bravo pour les abdos !! Génialll !! je suis trop fière de toi !!!!!!!!!!
  • Shoutte 
    publié le 03/02/2009 à 11:24
    Coucou !
    Tu es motivée toi, génial, j'adore !
    Moi aussi j'ai super bien dormi, et ça fait un bien fou car depuis 15 jours je dors vraiment très mal ! Je commence à récupérer, yes !
    Ce soir, piscine.... humpf !
    Bisousssssssss
  • trucmuche 
    publié le 03/02/2009 à 11:00
    bonjour comment tu vas ce matin??? je vois que tu as commence fort bon pour te remercier de tout tes coms et tes passages sur mon blog !!je t'ai reserver une surprise va vite voir sur mon blog et tu me dis ce que tu en pense et si je peux mettre sur mon blog center blog a tout de suite merci detre mon amie bizoux jo
  • centifolia44 
    publié le 03/02/2009 à 09:38
    coucou!!!
    wouaaaahhhh!!!!!!tu es super motivée c'est super bien!!!!
    tu es courageuse dès le matin !!!j'aimerai avoir le même courage des le matin iii
    jte souhaite une bonne journée et garde ta motivation!!!c'est super!!!!

    bizouille
    *Manue*
  • Nanase 
    publié le 03/02/2009 à 08:57
    super!!! t'es à fond wow! j'aimerais bien avoir la pêche comme toi, et pourtant je dors bien!
    bisous bonne journée
  • bisafred 
    publié le 03/02/2009 à 08:55
    coucou ma belle
    je vois que tu es motivé pour ton équipe s'est super c'est vrai que ce défi nous encourage beaucoup.
    Bravo pour le sport
    En ce qui me concerne j'ai fait 20 mn de stepper hier mais en 2 fois je n'en fait pas autant que toi
    Passes une bonne journée
    bisous isa

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