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lorsque je fais mes courses je prends en plus :
1kg de fromage blanc à 0%
+1l de jus de pruneaux
+1l de jus de tomates
+1l de jus de carottes
et quand une fringalle montre le bout de son nez je me prépare une boison selon l'envie sucré ou salé+ du fromage blanc,
je dirai que sa marche plutôt bien
mais dans l'ensemble j'ai respecté le fait de ne pas me reservir
-fais les courses en fonction des menus(sans extra)
je croise les doigts, pourvu que je tienne.
si je tiens jusqu'à la fin de semaine,dimanche je me fais un gateau au chocolat
ma soeur m'a donné une recette WW au micro ondes.
je ne pèse pas mais je ne me reserre pas,
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