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Bonjour !
Blog de e_lisa
aide blog-
J2 publié le 03/08/2014 à 12:00
Le premier jour s'est très bien passé à une chose près. J'ai vite réagi en allant faire un marche de 45 min à une alluuuure trèèès traaaannquille ;).
Sinon levée à 9.00
petit déj : 2 grillettines au blé complet + 1 yaourt citron 0% + 1 thé draineur intense
11.40 : 2 kiwis
entre temps quelques squats par ci quelques fentes par là pour finalement faire 25 min de jogging (10 min de course, 5 min de marche et 10 min de course)
A quand le déj ? =)
(1) commentaires
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Tu es de retour, c'est le principal!
Aller ça va aller, tu réussiras à retourner en dessous des 70 kg, au fur et à mesure! Tiens bon!
Courage, bisouus