| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de e_lisa
aide blog-
21/05/13 1/7 publié le 21/05/2013 à 13:06
Bon je vais procéder semaine par semaine parce que je me décourage trop vite ! ou alors c'était parce que mes courbatures me génaient vraiment !!
Ce matin levée tard...
Une orange + unn carré de chocolat noir + Gateau de son gerblé
midi surment rien parce que je n'ai pas faim
J'ai déja fait 25 backward lunge kick up de chaque coté
50 mountains climbers
25 sumo squats de chaque coté
puis découragement... mais j'ai fait ensuite le warm up des dvd de zuzka light, le workout 1 (160reps) et le cool down
Day 0ne Done ! je suis loin des 10 min records de zuzka mais j'ai tout fait !! j'aurai du me chronométrer... damn it !
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
e_lisa publié le 22/05/2013 à 00:54Je me suis levee a 11h donc c'est comme si cetait mon midi :)
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
