Bon alors mon programme pour les vacances =) :

- mettre de la crème tous les jours je ne fais plus les huiles essentielles sous peine d'avoir de nouvelles allergies...

- faire des CAF de Val mais pas obligatoire^^ parce que le programme que je vais suivre va me faire morfler =p

- de la gymball facultatif aussi =)

- des vidéos de jillians michaels ou de bodyrock pendant 30 ou 90 jours ca c'est obligatoire =D

- du jogging de temps en temps pour ne pas perdre en souffle

je suis en vacs donc je devrais avoir du temps pour faire tout ça ! =) 

- respecter et avoir une alimentation équilibrée fini les cochonneries

- marcher avec les easytones que je vais acheter

- finir mon abonnement à la salle de sport... avant de m'installer vers Paris

- boire 1.5L d'eau !

donc aujourd'hui j'ai pris en petit déj le dernier paquet de gateau diététique que j'avais acheté =) et un panier de yoplait 0 % gout cerise

midi : 1 càs de riz, 4 morceaux de poulets tandoori que j'ai essayé de faire pour la première fois, des petits pois carottes en conserve partagés avec mon petit frère =p et par gourmandise mhh pas bien j'ai du prendre en plus 1 càs de pates :/

soir : une tomate avec une boule de mozarrella pas faim^^

vers 5h une copine me rejoint on va faire du jogging et elle va faire avec moi ma première séance de jillians michaels celui de 90 jours^^ et dans l'apresm si je suis rentrée des courses celui du ripped in 30

j'ai fait caf et gymball dans la soirée en plus =)

ihih je crois que je suis motivée =) et j'ai hate de voir des résultats !!

Départ :

TP 94 cm

TT 78 cm

TH 94 cm

TC 54 cm

P 66.1 kg

bises !!