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Blog de e_lisa
aide blog-
3/21 =) publié le 13/06/2012 à 20:19
rien de particulier sinon premier cours d'aquagym de 45' et une heure de nage avant^^
au réveil j'ai eu une eau citronnée et fais une sun salutation hmm que c'est bon pour le dos =) quelques exos avec ma gymball comme la majorette ou le golfeur^^
matin une compote et un morceau de gateau tofu choco
midi j'ai mangé un peu de pate et un muffin complet au pralin
snack une dizaine de pruneaux ah oui avant la piscine j'ai partagé avec ma soeur un délice blanc (brioche avec un peu de choco blanc et un cookie choco blanc... je sais je suis gourmande)
et le soir deux/trois apéricubes une tranche de pain de mie complet harrys que j'ai d'ailleurs pas fini^^ un peu du reste de plat de courgettes d'hier =) voila c'est tout !
et j'ai pas touché à ma balance !!! je l'aurai pas fait avec tout ce que j'ai fait cette semaine et le semaine dernière...
(4) commentaires
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Mais comme dit Egal, après le bac, faudrait équilibrer un peu plus tes repas. Tu ne manges pas beaucoup, mais un peu trop de douceurs peut-être ?!!! Mais en moment, avec le stress, je comprends parfaitement !
Bon courage,
Bizzz !
je prends soin de moi =p bisous les filles je reprendrai ca plus sérieusement apres le stress du bac
par contre la nourriture , lol ia pas assez de fruit et un peu trop de chocolat... enfin c'est comme tu le sens, les pruneaux 10 ca fait bcp nan ? je crois que c'est pas mal calorique , sur aj i recommande d'en manger 4 par jour.. enfin je dis ca je dis rien LOL
Mais c'est vrai que t'as fait pas mal de sport et la natation ca creve, j'imagine que tu dois etre pas mal fatigué
prend soin de toi gros bisous