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Blog de e_lisa

aide blog

  		• marre de faire des petits yoyos !!
    publié le 30/05/2012 à 19:31

    depuis dimanche j'ai couru 45' tous les jours espérant que ca débloquera la perte de poids ^^ et caf de val

    sinon plus de barbecue pour moi je tiens pas ! c'est trop bon quand c'est maison !!!

    faut que je me remette à appliquer de la crème amincissante ca fait une semaine que je fais greve xD

    la je suis a moitié morte à cause du soleil et du jogging y a 5 min lol

    (13) commentaires


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  • e_lisa 
    publié le 06/06/2012 à 15:18
    et cours à ton rythme ne cherche pas à aller vite ou à suivre ton partenaire^^ c'est juste ca^^ la perte de masse graisseuse se fait à mon avis grace à l'endurance et ton fréquence cardio doit etre compris entre 70 et 80 quelque chose comme ca^^ maintenant que j'y pense je suis plus vers 84 85 lol =)
    va z y progressivement j'ai mis deux séances à pouvoir les faire entièrement la premiere je me suis arretée 3x... bises
  • e_lisa 
    publié le 06/06/2012 à 15:14
    je vais te décevoir vu le temps qu'il fait j'cours pas et la je suis en révision bac + stress je fais que des trucs à la maison comme gymball et caf^^ mais je suis pressée de reprendre je suis en manque ahh !!!!
  • Lolo86 
    publié le 06/06/2012 à 14:07
    45 min par jour ?! Je suis déjà très fière quand j'arrive à courir 30 min... lol
    Bravo ^^
  • e_lisa 
    publié le 02/06/2012 à 08:20
    ihih je saurai quoi faire quand je me lache trop pour éviter de me morfondre et me blamer parce que je n'ai pas su résister. une journée détox pour laisser reposer l'appareil digestif^^ tu as dit liquide day ? je crois non ?
  • soniaferrara 
    publié le 02/06/2012 à 07:44
    ptin je sais pas comment tu fais 45 min j'arrive pas mon max c'est 30 min mais 45 min je peux meme pas essayer ca veut pas alor chapeau l'artiste lol.
    Sinon ma journée detox a bien servi je suis de nouveau au poids que j'ai fait le matin de la journée craquage... 63.5 de nouveau donc ni vu ni connu , mais deux jours de perdus quand meme , et je pars demain en vacances youhouohouhouuuuuuu
  • e_lisa 
    publié le 01/06/2012 à 21:08
    peut importe la distance tant que je cours 45' min mais je fais le tour de ma ville ^^ et ce n'est pas un village mdr je te redis ca quand j'aurai envie de calculer la distance^^
  • Dame-Polgara 
    publié le 01/06/2012 à 01:27
    Aaaaaaah la course à pieds, j'en ai fait pas mal il y a deux ans, c'est vraiment grisant!!! :-D En ce moment je ne peux pas en faire, je pèse trop lourd, ça me fait mal au genouds, j'attends de peser moins de 80 kilos pour m'y remettre! :D
  • Marissa02 
    publié le 31/05/2012 à 20:10
    Ah je me suis trompée dans ma question, c'est plutôt, quelle distance fais tu ? lol???
  • e_lisa 
    publié le 31/05/2012 à 19:09
    marissa02 je cours en combien de temps ? je fais les 45 48' d'un coup je m'arrete pas xd
  • Catherine-G 
    publié le 31/05/2012 à 15:07
    Coucou !
    Ah je crois que chez nous ils ont déjà passé les options... Enfin musique et art plastique oui, le théâtre je sais pas en fait :) Courage! Bonne chance à toi!
    Bisouuuuuuus

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