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Bonjour !
Blog de dy
aide blog-
Ft q je me reprenne ... publié le 14/06/2008 à 12:38
AÏe, je me tracassais moins de mon régime, et je fais qqs fois des excès ... en me disant que de toute façon, je suis (quasi) à mon poids de forme.Depuis mon opération, c mon conjoint qui me fait à manger, et je peux pas lui imposer de faire du "light"... Alors je profite de manger un peu trop, et qqs crasses :-( Je me dis que je ne doit plus trop penser à mon régime étant donné ma situation de convalescence...
En plus je reste sans bouger avec la jambe allongée, dc ça n'aide pas à perdre ...
Ce matin 55.8 kg ... tout va bien, c pas catastrophique, mais je ne perds plus... J'aurais voulu être à mon poids voulu à ma prochaine visite nutritionniste le 30/06. C faisable, dc il ft que je me reprenne.
(11) commentaires
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Plein de question : est-ce parce que je ne bouge pas ? parce que je mange trop/mal ? est ce parce que j'ai atteind la physionomie qui convient à mon corps ...
Pfff
Jme décourage ...
Nutritionniste J -10
Mon nutritionniste est Dr Rausin Quai de Gaulle 18 - 4020 Liège, mais je suis certaine qu'il y a d'autres nutritionnistes plus près de chez toi ! Le mien n'est pas un magicien qui nous transforme, y a pas de miracle, c à nous de faire les efforts. Pr mon genou, ça suit son cours, mvt kiné assez douloureux... faudra du tps.
Point de vur régime, les 100g de féc peut parraitre peu, ms qd tu les mélange à 200g de lgm, ça donne tout de suite mieux (moi je cuisine style wok) ! Les 50 g de pain, en effet, c pas un volume énorme, surtout si c du pain assez compact/lourd, tu n'as qu'un pti bout à manger. Je sais que le pain complet est meilleur pr la santé, mais si tu as très faim, un morceau de baquette peu parraitre plus volumineux !
Voilà voilà ;-)
Mais ça peut varier aussi; par ex, si je mange pâtes sauce tomate, je ne met pas de haché, mais 200g de tomate (et j'y met d'autres lgm comme poivron, courgette), 20g de from rapé, et en pâtes crues: 125g: ce qui donne +/- 250g en cuit !! ça fait une assiette énorme ! Qd j'ai vraiment faim, je choisi ce repas car ca calle vraiment bien.Puis, y a des fois où j'arrive mêm pas à finir mon assiette...
passes une bonne journee
bisou
mais bon ca a bien marché quand meme
bravo et courage pour le retablissement
sympa quand meme le chéri!!lol
Savez-vous que j'habite juste au dessus d'une boulangerie point chaud ....