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Bonjour !
Blog de duamb
aide blog-
Dernier jour de ma phase d'attaque Dukan! publié le 29/09/2007 à 10:34
Bonjour!
Le résultat est là!
Poids de départ mardi : 75.4kilos
Poids aujourd'hui : 72.7 Kilos
Soit une perte de 2.7 kilos sur 4 jours!!
Mais attention les filles! ce n'est que le début de ce régime, la route sera longue et difficile, j'en ai conscience! il me reste 3 phases!!(les 2 premières sont expliquées dans ma journée d'avant, les 2 autres viendront + tard!
Car la 2ème phase consiste à arriver à son poids final désiré et il peut prendre plusieurs jours!(c même sûr!). Voir plusieurs semaines d'ailleurs!!!
Mon moral va bien! ce matin, un café au lait m'a suffit, et c sur le bon pain chaud tout juste acheté après que j'ai craqué par gourmandise! un pti bout !
Mais qui arrive à résister à du bon pain chaud!!!!!
Voili, voilou! je vous souhaite à tous une bonne journée et @ + sur vos blogs!
Journée magasin!!
Quick le soir, mais pas de menu pour moi, ni coca, ni frites et ni glace!
Juste 1 quick'n toast me direz-vous!! tant pis!!y'a de la viande dedans!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait écrémé+......1 morceau de pain chaud Déjeuner : filet de maquereau+roti de boeuf+1 yaourt ananas0% Goûter ou snack : 1 café au lait+4 flutes paille d'or Dîner : 1 quick'n toast Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (16) commentaires
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Ca y est tu as trouvé ton régime idéal!! Bravo!!!
Gros bisous ,
Emma
frenchement c est cool
et pour se qui etait de mon titi c est dans le sens je suis trop balaise je suis fiere de moi voila
cc est simple
aller bon dimanche byby
je reste admirative quant aux résultats obtenu, je te souhaite une réussite complète tu la mérite!
à par ça, bon we biz à +
Bravo pour les kilos perdus ! ! !
tu es motivée et ce qui est super c'est que tu nous communique ta motivation ! merci et bon week end
ca a l'air de marché ce regime pour toi c'est bien !!!!
je te dis félicitation tu va bientot rayonner de mille feux!!!!
je te dis bonne continuation et courage pour la suite!!!
t'es génial!!!bisous et bon week end!!!
bon week end . biz.........