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Blog de duamb

aide blog

  		• Dernier jour de ma phase d'attaque Dukan!
    publié le 29/09/2007 à 10:34

    Bonjour!
    Le résultat est là!
    Poids de départ mardi : 75.4kilos
    Poids aujourd'hui : 72.7 Kilos
    Soit une perte de 2.7 kilos sur 4 jours!!
    Mais attention les filles! ce n'est que le début de ce régime, la route sera longue et difficile, j'en ai conscience! il me reste 3 phases!!(les 2 premières sont expliquées dans ma journée d'avant, les 2 autres viendront + tard!
    Car la 2ème phase consiste à arriver à son poids final désiré et il peut prendre plusieurs jours!(c même sûr!). Voir plusieurs semaines d'ailleurs!!!

    Mon moral va bien! ce matin, un café au lait m'a suffit, et c sur le bon pain chaud tout juste acheté après que j'ai craqué par gourmandise! un pti bout !
    Mais qui arrive à résister à du bon pain chaud!!!!!

    Voili, voilou! je vous souhaite à tous une bonne journée et @ + sur vos blogs!

    Journée magasin!!
    Quick le soir, mais pas de menu pour moi, ni coca, ni frites et ni glace!
    Juste 1 quick'n toast me direz-vous!! tant pis!!y'a de la viande dedans!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café au lait écrémé+......1 morceau de pain chaud
    Déjeuner : filet de maquereau+roti de boeuf+1 yaourt ananas0%
    Goûter ou snack : 1 café au lait+4 flutes paille d'or
    Dîner : 1 quick'n toast
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires


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  • marlysa 
    publié le 29/09/2007 à 14:22
    Assez spectaculaire en effet... Et personne ne résiste à un bon pain chaud bien sûr!! Oui tun'as pas fini la route mais réjouissons nous ensemble de ce début très encourageant!! bisous!!
  • marlysa 
    publié le 29/09/2007 à 14:21
    Assez spectaculaire en effet... Et personne ne résiste à un bon pain chaud bien sûr!! Oui tun'as pas fini la route mais réjouissons nous ensemble de ce début très encourageant!! bisous!!
  • corsica 
    publié le 29/09/2007 à 12:32
    Jolie course de fond...Les efforts paient toujours!!
    Passe un bon week-end!!
    Bizzz
  • dyelle 
    publié le 29/09/2007 à 11:19
    merci pour ton message d'anniversaire. Ca m'a fait très plaisir. J'ai regardé ton blog.... Bravo pour ta perte de poids. En tous les cas, je ne peux pas en dire autant..... Enfin peut-être que je finirai bien un jour par maigrir. Gros bisous
  • mary_pard 
    publié le 29/09/2007 à 10:52
    BRAVO !!!!!!!!! félicitations !! je suis trop contente pour toi !!
    bravo pour ta motivation,comme quoi les efforts payent !!
    bonne journée.bisous.merci encore pour hier.
  • lagrandevero 
    publié le 29/09/2007 à 10:47
    Moi non plus je ne peux résister au pain chaud.Le petit déjeuner pour moi est le repas le plus important.Après un bon petit déjeuner,je suis motivée pour la journée.Bonne continuation.Bisous.

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