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Blog de duamb

aide blog

  • IMPRESSIONNANT
    publié le 27/09/2007 à 09:42

    Bonjour!
    Et oui j'entame mon 3è jour de la phase d'attaque de la méthode Dukan, et déjà -1.7kilo!
    Et pour rassurer qques une, pas de fatigue, pas de fringales! ça va!

    Encore une journée sans accro!!
    Pas de grignotages, pti creux du gouter, mais comblé par une tranche de filet de dinde 4%MG et un café au lait pour me réchauffer!!!

    Bonne soirée!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café au lait écrémé+1 actimel0%+1tr de filet de dinde
    Déjeuner : 2 blancs d'oeuf+2 tr de roti de dinde(la pov!)+1 yaourt 0% pamplemousse+1 infusion
    Goûter ou snack : 1tr de filet de dinde+1 café au lait écrémé
    Dîner : roti de dinde+surimi+reste de purée(pas prévu au programme!!!)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (26) commentaires



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  • CILOO 
    publié le 27/09/2007 à 10:24
    coucou Maud,
    et non ploo aucunes news de nath ( ça fait déjà un moment), c'est bien dommage elle semblait fort sympatique, mais peut être que le site ne lui convenait plus... (ou alors problèmes d'ordinateur... il me semble qu'elle en avait à un moment )
  • jackie000 
    publié le 27/09/2007 à 10:17
    Hello!
    C'est fantastique, super je suis très contente pour toi..!
    Tu devrais peut être pas te peser tous les jours attend ce week end maintenant car tu aurras une plus belle surprise comme ça..moi je ne me pèse pas je trouve que ça motive et on évite la mauvaise surprise de la balance qi ne bouge pas. J'attend dimanche..
    Dis tu es de quel jour en octobre? moi du 24.
    comment tu as réussi à insérer la réglette, je n'y arrive pas...
    Bon bises, continue comme et on aurra fait une semaine quasi parfaite.
    Je t'embrasse
  • plume63 
    publié le 27/09/2007 à 10:12
    BRAVO !!!! Super !!! et félicitations ma belle !!!! bisousplume
  • CILOO 
    publié le 27/09/2007 à 10:07
    c'est super, ça semble vraiment efficace ton régime !!!
    bizzz & bonne journée
  • macha1 
    publié le 27/09/2007 à 09:59
    merci pour ton com hier ma fille ainée est rentrée de son entrainement de athle son entraineur lui adonné des conseils alimentaires "juste pour me faciliter la vie!!!" du style plus de plat en sauce pas de gateux pas de chocolat elle a l'air de vouloir en tenir compte donc il va folloir que je change ma façon de cuisiner ce n'est peut etre pas un mal aprés tout bon a plus
  • macha1 
    publié le 27/09/2007 à 09:46
    c'est genial tu vas finir par atteindre ton obj avant de reprendre le boulot tu vois je suis sure que tu te sens de mieux en mieux dans ta peau bon bonne journée a plus

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