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Bonjour !
Blog de douglas12
aide blog-
nouvelle publié le 19/01/2014 à 21:57
bonjour je suis nouvelle et attends avec impatience mes menus de la semaine
je me prenomme marie-claire.
demeure dans le 06.
je voudrais perdre 10kgs .
en retraite
a bientot
(29) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bien dormi?
Ici un temps gris ,je vais faire une petite marche ,boire un petit café et ensuite corvée repassage.
Si tu as des questions et si je peux t'aider ...pour les amies ,tu écris sous leurs blogs dans les commentaires,car souvent on ne voit pas le fil de l'actualité
Bisous du mardi et prends soin de toi
Tu vas arriver sur une page en vert et tu notes à gauche la recette que tu cherches ,tu vas avoir les recettes avec les calories à toi de choisir celle qui te plait le plus ou la moins caloriques .
Dis moi ,si tu as trouvé ?
Pour demain tu as blanquette?
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et tu cliques sur( plans de repas) et tu vas avoir la semaine en entier .
Douce nuit !
Bisous
j'aurai mieux aimé avoir la semaine pour la facilité:.
je te remercie pour le boestage !!!
j'espère que tu trouveras sur le site la motivation et les encouragements pour voir tes kg fondre .
Bisous !