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Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir , la journée se termine publié le 16/04/2014 à 19:18
rebonsoir
je suis trop nul , je viens de tout éffacer ce que je viens d'écrire
donc hier j'ai été chez " Curves " le prix chez moi c'est 44 € par mois tout compris , j'ai été prix en charges pendant tout l'essai par un coach qui m'a tout expliquer poser un tas de questions , j'ai fait le parcours avec elle la salle est bien au bout de 15j on a un boitier qui m'arque tout ce qu'on fait pour voir nos progrès , au départ j'ai eu le droit d'être peser et mesurer , il le font une fois par mois pour voir les progrès ainsi que le pourcentage d’eau et de graisse , c'était très bien , j'ai pris rendez vous au médecin pour faire un bilan avant de m'inscrire , j'ai rendez vous le 25/4
il a fait un très beau temps même si le fond de l'air n'ai pas chaud du tout , ce matin j'ai fait une petite flambé pour réchauffer la maison il faisait bon quand Mathilde c'est lever ( au bout de 2 h )
je vous souhaite une bonne soirée à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé , Pain + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange pressé maison, yaourt au lait entier au bifidus, nature Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, baguette + Camembert 45% MG/MS, Compote de fruits sans sucre Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Taboulé oriental + duo carotte céleri vinaigrette ), 1 tranche de Surimi,yaourt au soja nature, rayon frais, Kiwi, Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1449 kcal (6) commentaires
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Tu nous diras la suite
Bon aprem
Gros bisous
tu nous retiendra au courant pour tes premiers cours de gym
bonne journée
bisous bisous
oui si tu éffaces ce que tu écris cela ne va pas le faire
je te souhaite une bonne journée et bon courage !bises
cela va t'aider à perdre tes derniers kilos
passe une bonne soirée et repose toi bien !bisous
Bonne soirée
Gros bisous