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Blog de domdomi

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  • les vacances se terminent déjà
    publié le 29/03/2014 à 18:46

    ma petite Eva qui mange une carotte elle est trop mignonne  , c'est ma photo positive de la semaine , elle me donne le sourire

     

    bonsoir

     

     

    les vacances passent vraiment très vite déjà samedi lundi retour au boulot

     

     

    S04 : du 24 au 30 mars

     

    Défis quotidiens pour mercredi  : 1 point par jour : Bonus de 3 points si tous les jours réalisés soit 10 points max

    1 jour 1 kiff : j'ai pu diner avec mon mari et il a fait beau

    On se met au vert   Le soir :soupe à la courgette

    1 semaine sans ascenseur : ok , mais j'en ai pas donc je m'en sert jamais 

    Je suis fière de moi car j'ai réussi à me lever un peu plus tard

     

     

    Défis quotidiens  pour jeudi  : 

    1 jour 1 kiff : c'est mon anniversaire , Marie-charlotte nous a ramené un gateaux , j'ai pu souflé ma bougie et deux amies sont passé me voir 

    On se met au vert : soupe aux poireaux + mache !

    1 semaine sans ascenseur : ok

    Je suis fière de moi car j'ai pris la journée pour moi , pas de ménage aujourd'hui , cool

     

     

    Défis quotidiens pour vendredi  : 

    1 jour 1 kiff : c'est le jour de la piscine 

    On se met au vert : Le soir, on veut voir du vert dans vos assiettes ! Parce que c'est léger et qu'en cette dernière semaine, on se met au vert ! : haricot vert + jambon

    1 semaine sans ascenseur : ok 

    Je suis fière de moi car j'ai réussi à faire mes 40 longueur à la piscine ( 1000 m ) en 50 minute sans m'arrêtter

     

     

    Défis quotidiens  pour aujourd'hui samedi  : 

    1 jour 1 kiff :  , ce matin mon mari est venu faire de la marche avec moi ( d'abitude il veut jamais ) Caroline , Cyril et Enki sont venus ( ils viennent de repartir )  , - 300 g sur la balance , c'est pas beaucoup mais je m'attendais à du plus , car pas de boulot , ça fait quand même + de 25 h de ménage en moins 

    On se met au vert : haricot vert

    1 semaine sans ascenseur : ok

    Je suis fière de moi car nous avons fait 1 h 30 de marche rapide ce matin avec mon mari , Mathilde et son copain Thomas

     

     

     

     

    Défis uniques sur la semaine  : 10 points par défi réalisé

     

    Ma photo positive de la semaine :

    il fait beau , et on diras que dans la manche le temps est pourri , la preuve que c'est pas vrai

    Ma recette d’un dessert light : recette de clafoutis leger:

    • 3 oeufs
    • 200 g fromage blanc à 0% de MG
    • 125 ml de lait écrémé
    • 1 c.à.soupe de farine
    • 1 c à soupe de maïzena
    • 80 g sucre (ou édulcorant)
    • 600 g de fruits de saison (pommes, poires, prunes, cerises ... )
    • 1 sachet de sucre vanillé ( facultatif)
    • préparation :
    • Préchauffez le four à 180C° (th.6)

      Dans un saladier, mélangez les oeufs entiers et le sucre.

    • Ajoute la farine et la maïzena tout en mélangeant pour éviter les grumeaux

    • Battez le lait et le fromage blanc pour obtenir une préparation lisse puis ajoutez-la à la préparation précédente.

      Mettez la pâte dans un plat très légèrement beurré et ajoutez les fruits

      Enfournez pour 45 min.

      Ajoutez, à la sortie du four, un sachet de sucre vanillé.

     

    Un crazy dessin / gribouilli : Vous êtes fières de votre équipe, vous êtes fières de vos couleurs ! Cette semaine vous devrez faire un CraZy dessin / gribouilli ... avec pour couleur dominante celle vos équipes : je le mettrais demain

    12h de sport par équipe (Compte double) : pour l'instant  1/2 h de step par jour : 3h  + 1 h de piscine mardi , 2 h de piscine vendredi et 1 h 30 de marche rapide aujourd'hui samedi , reste dimanche

    On prend soin de soi : C'est la fin du défi et vous avez bien mérité de vous accorder un peu de temps pour vous ! Aprem détente, relaxation, massage, bain... Tout ce qui sera dédié à vous et rien qu'a vous ! : c'était jeudi : journée pygama tranquille  pour mon anniversaire , pas de ménage rien  , un bain avec des sel parfumés 

     

    ce soir c'est plateau télé avec mon mari devant les DVD que Marie-charlotte m'a acheté pour mon anniversaire : HUNGER GAMES  et HUNGER GAMES L'EMBRASEMENT

    je passerai vous voir sur vos blog en les regardants

     

     

     

    bonne soirée

     

     

    svp la suite tout a l'heure merci 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé , Pain aux céréales + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange pressé maison, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Déjeuner : Chou-fleur + Pomme de terre, 1 tr de Surimi, Crème aux œufs aux caramel au beurre salé
    Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Dîner : Carotte,Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, baguette ,Yaourt au lait entier, nature, Fraise, fraîche
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1399 kcal
    (9) commentaires



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  • Englishbob 
    publié le 05/04/2014 à 09:12
    Elle est super chou ta petite Eva :D pas étonnant que ce soit ta photo positive. elle a quel âge?
  • OLLIVE 
    publié le 31/03/2014 à 17:44
    Bonjour,
    ta pte Eva est adorable
    une pte princesse
    merci pour ta jolie photo
    je te souhaite une très bonne soirée
    repose toi bien bisous
  • obse 
    publié le 31/03/2014 à 17:39
    bisous du lundi en espérant que pas trop dur la reprise !!!

    bonne soirée

    *mimi 16**
  • obse 
    publié le 30/03/2014 à 21:07
    bonne nuit Domdomi et bon courage pour demain pour ta reprise

    bisous

    *mimi 16**
  • vivre-libre 
    publié le 30/03/2014 à 16:56
    mimi ta puce !!
    en effet les orteils c'est douloureux ! mais ça va aller !!
    bon we crazy mamye
    bisouxxxx edith
  • Maxenaic 
    publié le 30/03/2014 à 12:10
    Coucou! Trop mimi ta puce! Pour moi aussi reprise du travail lundi. Sniffff! Bon dimanche. Bizzzz
  • virgule190 
    publié le 30/03/2014 à 08:01
    Bonjour Domi
    Ta petite Princesse est ravissante
    Tes photos sont très belles
    Bon dimanche
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 29/03/2014 à 21:09
    bonsoir Domdomi ,et oui tes vacances se terminent ,ça passe vite ! très belle la petite
    bonne nuit et a demain

    *mimi 16**
  • OLLIVE 
    publié le 29/03/2014 à 19:09
    Bonsoir ,
    tu es vraiment très bien domi
    merci beaucoup
    je te souhaite une bonne soirée !

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