| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de domdomi
aide blog-
bon lundi , weekend très charger publié le 24/03/2014 à 14:01
bonjour
le weekend a été très charger entre lapréparation pour l'arriver de Marie-charlotte samedi soir et l' anniversaire de sa petite Eva dimanche , nous étions 28 , j'ai fait plusieurs gateaux samedi que Marie à décorer , ils étaient très jolie
S03 : du 17 au 23 mars
défit pour avant hier samedi :
Massage des mollets (compte double) : ===> fait
1 jour 1 kiff : il a fait très beau , balade au bord de la plage + arriver de Marie-charlotte , Franck et Eva
5 fruits et légumes : le matin : une orange pressé , le midi : betterave + pomme , le soir : soupe et compote
100 PAM + 100 SQUATS : fait
1/2 h de step sur la wii + 1 h 40 de course ( de la maison à la plage avec Mathilde , le matin )
défit pour hier dimanche :
Massage des mollets : fait
1 jour 1 kiff : anniversaire de Eva , presque tout les enfants et les petits enfants à la maison
5 fruits et légumes : le matin : une orange pressé , le midi : pamplemousse et kumquat , le soir :duo carotte céleri + pomme
100 PAM + 100 SQUATS : fait + 2 fois 1/2 h de step sur la wii
bonne après midi
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Pain aux céréales + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Orange pressé Déjeuner : Surimi+ Crudité vinaigrette et Taboulé oriental , Crème glacée Goûter ou snack : cappuccino, non sucré, Clémentine Dîner : Soupe de légumes, Pain courant français + Saint-Paulin, Fruit de la passion, Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1349 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
gros bisous du soir
*mimi 16**
Et ben trop joli tes gateaux, chui fan et c est qui se joli petit bout, j adoreeee, je suppose que c est Eva :o)
Et cette pesée ???
Jte souhaite une excellente soirée, bisousss
Quel bonheur de se retrouver en famille
Douce soirée
Bisous
pas mal pour le crazy defi ! tu assures :) c'est top !
bisuos et bonne derniere semaine !