En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de domdomi

aide blog

  • ça vas mieux , j'ai pas trop mal dormis
    publié le 19/03/2014 à 18:20

    ma photo positive

    bonsoir

     

     

    ça vas un peu mieux même si ça pourrais allez mieux , vos petits message mon fait du bien , la semaine avance , aujourd'hui c'était tranquille , j'ai même eu le temps de passer à carrefour après le boulot , je me suis ramener des fruit de la passion ( j'adore ça ) , et des kumquats , en avez vous déjà acheter , est ce qu'il faut les éplucher ?

     

     

    S03 : du 17 au 23 mars

    défit pour hier mardi :

    Massage des mollets (compte double) :  ===> fait peeling dex pied , puis massage des pied et des mollet ( avec un baume relaxant super , mais dommage que je n'avais personne sous la main pour me le faire
     

    1 jour 1 kiff : pour une fois j'ai presque finit à l'heure au boulot 

    5 fruits et légumes : le matin : une orange pressé , le midi : de la mache et une compote pomme mangue sans sucre ajouté  , le soir : soupe  , betterave et pomme

    100 PAM + 100 SQUATS : fait  , ça vas en 7 mn chrono 

    2 fois 1/2 h de step sur la wii

    défit pour aujourd'hui mercredi :

    Massage des mollets (compte double) :  fait 
     

    1 jour 1 kiff : mon repas avec ma colègue , elle a tout fait pour me remonter le moral que j'avais dans les chaussettes

    5 fruits et légumes : le matin : une orange pressé , le midi : carrotte vichy   , au gouté des clémentines , le soir : tomate et kiwi

    100 PAM + 100 SQUATS : fait  + 2 fois 1/2 h de step sur la wii + 1/2 h de vélo d'appartement

    bon demain j'aurai beaucoup moins de temps , bon je prend le boulot de  9 h 1/4  à 10 h 1/4 , puis de 11 h 30 à environ 17 h pour reprendre de 17 h 15 à 19 h 15 , donc je ne sait pas si j'aurai courage d'aller sur l'ordi en rentrant 

     

     

     

    je vous souhaite une bonne soirée je soupe et passe sur vos blog , puis dodo , à demain

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Orange pressé maison,
    Déjeuner : blanc de Poulet , Riz blanc étuvé + Carotte vichy , yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée
    Goûter ou snack : Clémentine + cappuccino
    Dîner : 2 tranche blanc de Poulet + Tomate cerise, Pain + Pont l'Évêque, Kiwi, frais,
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1411 kcal
    (12) commentaires



1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • obse 
    publié le 21/03/2014 à 09:17
    le temps change !!!!ce matin 11° et ciel bien gris !!!.ça sent la pluie !!!!!
  • obse 
    publié le 21/03/2014 à 09:16
    bonjour et bon courage c'est la der :::et après wk :::

    gros bisous

    mimi 16**
  • OLLIVE 
    publié le 20/03/2014 à 16:48
    Bonjour ,
    super bien ton défi
    tout ceci est très bien !continu et reste bien motivé !
  • virgule190 
    publié le 20/03/2014 à 13:49
    Coucou Domi, oui Eve nous manque beaucoup, j'espère qu'elle reviendra
    Bon aprem
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 20/03/2014 à 09:00
    bonjour et gros bisous du jeudi printanier ::

    bonne journée et bon courage

    *mimi 16**
  • obse 
    publié le 20/03/2014 à 09:00
    aujourd'hui c'est le printemps !!ce matin le soleil et la ,et 8,4° ::ont vas avoir une belle journée ::

    bisous

    *mimi 16*.
  • obse 
    publié le 19/03/2014 à 21:05
    ok merci ,mais jamais achetai ni manger !!!
    bonne nuit ,

    mimi 16**
  • obse 
    publié le 19/03/2014 à 20:31
    ps (kumquats) c'est quoi ? fruits !légume ! je ne connais pas du tout !

    bonne nuit a demain
    *mimi 16**
  • obse 
    publié le 19/03/2014 à 20:30
    bonne fin de soirée et gros bisous ::c'est super tu tiens bien au défi !!!

    bisous et bonne nuit

    *mimi 16**
  • vivre-libre 
    publié le 19/03/2014 à 19:59
    bonsoir domi .....tu vas mieux ????
    tu fais tes défis à fond ! et à fond la caisse !! c'est super
    merci de tes mots si gentils ....il faut prendre patience ....

    c'est très joli ton crayon et la gomme ....je l'avais oublié ...merci!

    bonne soirée et courage pour le boulot

    gros bisous edith

1 - 10 de 12
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).