| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de domdomi
aide blog-
c'est déjà mercredi , le milieu de semaine publié le 12/03/2014 à 18:12
là avec mon mari on a fait fort , il est rentré à 4 h et c'est couché à 4 h et demi dans la chambre du bas pour pas me réveillé , moi je me suis levé à 6 h , il est repartit à midi et demi pour prendre le boulot à 13 h 30 , l'heure ou moi je finisser de bosser , de sorte qu'on ne c'est pas vu du tout , je l'ai eu juste au téléphone à 11 h et à 17 h , je le rappellerai avant de me couché , heureusement qu'il y a les portables
sinon le défit pour aujourd'hui :
- activité bien être : un bon bain avec un petit comprimé effervéssant parfumé
- 1 l et demi d'eau : c'et OK , pas de soucis , je boit toujours plus ( j'ai toujours beaucoup bu , j'ai toujours une petite bouteille avec moi , que ce soit au boulot ou chez moi)
- un kif par jour : aujourd'hui pour une fois j'ai finit à l'heure , d'abitude je déborde toujours sur mon temps ( 14 h à la place de 13 h 30 )
- 8000 pas par jour : à 18 h déjà 12738 pas
bon je vais vous laissé je suis seul à la maison , Mathilde et Thomas sont partit chez les parents à Thomas et ils rentrent que demain après midi , mon bain est couler , je vais aller me détendre
bonne fin d'après midi
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé,baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison Déjeuner : Blanquette de veau, Riz + Carotte, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pomme, Dîner : Soupe à la tomate , Poisson cuit + Pomme de terre, Tiramisu Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1515 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
*mimi 16**
demain soir
tu seras en repos bien mérité
je te souhaite un bon jeudi !bisous
passe une bonne journée , bisous
Bisous bisous
bravo pour ton défi tu es une championne
je te souhaite une bonne soirée !bises
Pas top de ne pas voir ton mari, merci les portables et j'espère que demain vous pourrez passer un moment ensemble
Bonne soirée
Gros bisous