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Blog de domdomi
aide blog-
c'est le weekend , super , je viens de rentrée de la piscine publié le 07/03/2014 à 20:37
bonjour
je suis rentrée de la piscine il y a une demi heure et je viens de souper
j'ai finit le boulot à 13 h 30 puis je suis aller m'acheter une clef USB , car j'ai des photos a développer et Mathilde est partit avec la mienne puis je suis aller me couper les cheveux ils en avaient besoins ça faisait 2 mois et demi que je les avais couper , à 16 h j'ai été à la piscine avec ma soeurs et ma nièce
demain c'est pesée
défit quotidien :
-pour le grignotage : pas de grignotage
-petite crème sur les cuisse pour la cellulite , faudrai que j'arrive à le faire tout les jours
-1 kif par jour : je suis aller chez le coiffeur , juste une coupe , et pas cher du tout : 12€25 ( pas de shampoing , j'ai pris ma douche au boulot et pas de bruching j'aller à la piscine après )
- 20 mn de sport minimum : 2 fois 1/2 h de step sur la wii ) + 2 h 1/2 de piscine
mon mari rentre ce soir mais pas avant 23 h , je pense que je dormirais car si lui à dormis de 7 h à 15 h moi je me suis lever à 5 h 1/4
je vous souhaite à tous une bonne soirée à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison Déjeuner : Pamplemousse, Taboulé oriental + rôti de Porc cuit, Yaourt au lait entier, nature, Compote pomme mangue sans sucre ajouté Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Soupe de légumes, tout type, Gratin de pâtes au gruyère, Clémentine Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1473 kcal (2) commentaires
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bisous de mimi 16**
domi
je te souhaite un bon week-end !!!
il faut que je m'organise pour aller à la piscine sa me ferai beaucoup de bien
bisous profite bien du beau temps bonne journée de la femme !!!