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jeudi , déjà
publié le 27/02/2014 à 21:58 |
bonne nuit
je vais me coucher la journée a été bien rempls boulot de 9 h a 19 h 15 avec deux coupures de 10 h 1/4 à 11 h 30 et de 16 h 30 à 17 h 15 ( sans retirer les aller retourt d'un boulot à un autre )
à demain je passerai sur vos blog , je finit logiquement à 13 h 30 puis je vais faire mes courses avant de rentrer et demain soir piscine ça vas me faire du bien
dormez bien
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , baguette + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison |
Déjeuner : | Bœuf carottes purée, Crème dessert café , Pomme, |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré |
Dîner : | Soupe de légumes,Pain aux céréales + Camembert 45% MG/MS, Clémentine |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1331 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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profite de ce we pour te reposer
bonne soirée
bises gisele
bisous
ont viens d'avoir une grosse averse de grêles et grand vent , ce matin a 6h30 aussi !!!
marre de ce temps :::
gros bisous du tantôt .
*mimi 16