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Bonjour !
Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir , la journée se termine publié le 25/02/2014 à 20:41
bonsoir
je ne vais pas tarder à me coucher , je suis debout depuis 4 h 1/4 , j'ai commencer à bosser à 5 h 45 et j'ai finit à 17h avec deux coupure de 7 h 45 à 9 h 15 et de 10 h 15 à 11 h 30
je n'ai pas fait de sport aujourd'hui à part mon boulot , c'est déjà un peu de sport
bonne nuit à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , baguette + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison Déjeuner : Bœuf carottes, purée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote pomme mangue sans sucre ajouté Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Soupe de légumes , 1 tr de surimi , Pain aux céréales , Crudité vinaigrette (aliment moyen), yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1465 kcal (5) commentaires
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Hélas non les coupures ne sont pas terminées grr
Bon aprem
Gros bisous
et bien moi j'ai fais les courses hier
aujourd hui nous avons du beau soleil
je te souhaite un bon mercredi bises
mon jour de congé , bisous ma belle passe une bonne journée
j'espère que ta nuit à été reposante et que tu as récupéré !!
bonne journée
bisous bon courage
je te souhaite une bonne journée de mercredi ,bon courage
ici pluie absente ce matin et 5,5°
bisous
*mimi 16**.