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Blog de domdomi

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  • bonsoir , la journée se termine
    publié le 25/02/2014 à 20:41

    bonsoir 

     

     

     

    je ne vais pas tarder à me coucher , je suis debout depuis 4 h 1/4 , j'ai commencer à bosser à 5 h 45 et j'ai finit à 17h avec deux coupure de 7 h 45 à 9 h 15 et de 10 h 15 à 11 h 30 

     

    je n'ai pas fait de sport aujourd'hui à part mon boulot , c'est déjà un peu de sport 

     

     

     

     

    bonne nuit à demain

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé , baguette + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison
    Déjeuner : Bœuf carottes, purée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote pomme mangue sans sucre ajouté
    Goûter ou snack : cappuccino, non sucré
    Dîner : Soupe de légumes , 1 tr de surimi , Pain aux céréales , Crudité vinaigrette (aliment moyen), yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1465 kcal
    (5) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 26/02/2014 à 12:42
    Pas trop dur le réveil ce matin Domi ?
    Hélas non les coupures ne sont pas terminées grr
    Bon aprem
    Gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 26/02/2014 à 12:26
    Bonjour,
    et bien moi j'ai fais les courses hier
    aujourd hui nous avons du beau soleil
    je te souhaite un bon mercredi bises
  • patou30 
    publié le 26/02/2014 à 09:35
    j'espère que tu as pu te reposer cette nuit , ici , il pleuvait ce matin , mais là on dirait que ça se lève un peu , je vais pouvoir aller faire un petit tour je pense puisque c'est
    mon jour de congé , bisous ma belle passe une bonne journée
  • frane0209 
    publié le 26/02/2014 à 09:14
    bonjour
    j'espère que ta nuit à été reposante et que tu as récupéré !!
    bonne journée
    bisous bon courage
  • obse 
    publié le 26/02/2014 à 08:26
    bonjour Domi*

    je te souhaite une bonne journée de mercredi ,bon courage

    ici pluie absente ce matin et 5,5°

    bisous

    *mimi 16**.

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