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Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir , la journée se termine , il a fait beau publié le 18/02/2014 à 19:58
bonsoir ,
depuis deux jours il fait beau , le vent et la pluie ce sont calmés
après le boulot je suis aller faire deux courses et récuperer mon pantalon que je me suis acheter la semaine dernier , je leur avais demander de faire l'ourlé , c'est super c'est un 44 et il me vas , trop bien il y a un an j'étais au 52
en rentrant j'ai fait un peu de sport : ce matin juste 1/2 h de step sur la wii et cet après midi apres les course la vidéo de sport du groupe (26 mn ) c'était dur mais trop bien même si je me suis tromper de vidéo , j'ai fait celle pour demain , c'est pas grave je ferai celle d'aujourd'hui demain , puis après un petit cappuccino , j'ai fait 50 squatt et 100 PAM et 50 abdo + 1/2 h de step , depuis mercredi ça fait :
500/ 500 squatt , 350/500 PAM , 250/500 abdo et 9 h 16 /12 h de sport , je ne sait pas si ça finit aujourd'hui ça fait une semaine ou si ça finit demain vu qu'il y a une vidéo de prévu , je verrai bien
bonne soirée je vais bientôt me coucher car je suis debout depuis 4 h 1/4 , ça vas demain je ne lève qu'à 6 h 1/4 , à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison Déjeuner : Pamplemousse, Porc au caramel et , Riz basmati , yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, Clémentine Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Soupe de légumes, Surimi, bâtonnets + Macédoine de légumes à la Mayonnaise allégée en matière grasse, Fruit de la passion, Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1437 kcal (9) commentaires
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Tu fais beaucoup de sport tu es courageuse
Belle soirée Domi
Gros bisous
bon courage ma grande
je te souhaite une très bonne journée bises
bon courage :bizzz
gros bisous et bon mercredi matin ,il fais 7° et temps pluvieux !!!
bonne journée :
*mimi 16
bonne nuit et courage pour demain
*mimi 16**
félicitation !!! tu l'as bien mérité ce nouveau pantalon,
quel bonheur de se sentir bien dans un vêtement ... sa booste !!!
félicitation également pour ton activité sportive !!!
chapeau
je te souhaite une douce nuit bon courage pour demain matin bibis
tu te rends compte des progrés que tu as fais
continu ma grande !bises