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Bonjour !
Blog de domdomi
aide blog-
bon lundi à tous publié le 17/02/2014 à 19:18
bonsoir
bon je viens de faire la vidéo de sport du jour du groupe : s'unir pour tout réussir , et bien dur dur c'est là qu'on voie qu'on a plus 20 ans et qui faut s'y remettre petit à petit, a part ça ça vas ce matin boulot , entre deux je me suis fait 30 minute de step sur la wii , c'est super et pas éssoufflant 3000 pas en 30 mn + 50 squatts et 50 PAM , cet après midi la même chose + 50 abdo + 40 mn de vidéo
bon je vais aller souper car demain c'est mardi et je me lève tôt à 4 h 1/4 , bonne soirée à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison Déjeuner : Carotte céleri vinaigrette (aliment moyen),coquillette + steak de Poisson à la tomate , yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Kiwi, Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Soupe aux légumes, baguette + Camembert 45% MG/MS, Compote de pomme sans sucre Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1423 kcal (7) commentaires
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merci de passer !!!!
je suis un peu hors du coup !! mais c'est vraiment géniale de faire ta gym et être motivée ! courage !
belle journée malgré ton lever tôt !!
bisous bisous edith
ma grande
je ne suis pas en avance
je m'en excuse
continu comme ceci
je te félicite
bon courage pour demain
bises
Belle soirée
Gros bisous
bonne soiree
bises gisele
,temps moins beau qu'hier !!!le soleil se léve juste !!!a cette heure tardive !!!.
bonne journée ,bisous
*mimi 16**.
bravo pour le sport ! l'important c'est que tu fais l'effort !
bonne journée , bisous