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Blog de domdomi
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c'est le weekend : ce matin pesée publié le 15/02/2014 à 21:24
bonsoir
ce matin c'était pesée : - 1 kg ce qui fait 80 kg tout rond . Bon j'aurai aimé perdre 100 g de plus pour changer de dizaine mais avec la st Valentin hier soir je suis très contente du résultat , le changement de dizaine seras pour la semaine prochaine plus que 2 kg 300 à perdre pour enfin sortir de l'obésité et être en surpoids
hier soir c'était mon repas de st Valentin , nous avons très bien manger , peut être un peu trop calorique mais j'ai gerer le reste de la journée pour les repas et fait du step , aujourd'hui aussi pendant une heure ce matin plus 100 squats et 50 PAM cet après midi , je viens de faire 50 abdo dur dur ( c'est pour le défit de février il en faut 500 de chaque par semaine : 500 squats , 500 PAM et 500 abdo c'est les abdo le plus dur pour moi )
les squatts
les PAM
les abdos
à 11 h nous avons été chercher ma voiture, le temps qu'il nous esplique tout nous sommes rentrer à midi et demi
cet après midi une de mes soeur est passé plus deux de nos fille
je vous souhaite une bonne soirée et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, baguette + Marmelade d'orange, yaourt au lait entier au bifidus, nature, 2 Clémentines Déjeuner : gratins de Poireaux au Jambon , Pain + Saint-Nectaire, Compote pomme mangue sans sucre ajouté Goûter ou snack : cappuccino, non sucré Dîner : Soupe à l'oseille et st jaques , baguette + Fromage ail et fines herbes, 2 Kiwi Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1419 kcal (9) commentaires
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bisous gisele
Et bien on va passer la dizaine quasi ensemble, il me reste 800 gr a perdre et ca y est Bonjour le 7 !!!
Super la voiture, moi jadore mais avec les enfants ca rentre pas :o)
Bon week bisousss
pour le moment j'ai pas bcp de temps...
mais on devra faire connaissance quand même ....lol
pour les photos ...tu sais toi???
aujourd'hui suis désolée pour ne pas pouvoir lire les groupes ...
une semaine à vide ...
mais promis dès que j'ai le temps ..je fonce !!!
ps je garde ma petite fille ,elle vient cet am ....et je dois vite "ranger"
comme d'hab avec moi !!!
ma pesée je la fait le lundi!!! bizz edith
passe une bonne journée ::
ici pas d'eau ce matin
bisous de mimi 16*
Bravo pour tin kilo d'envolé
Je te souhaite un très bon dimanche
Gros bisous
reste bien motivé
et repose toi bien ce dimanche avec tes proches !bises