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c'est lundi , la semaine recommence
publié le 20/01/2014 à 18:11 |
bonjour tout le monde
la journée est presque finit , il fait pas très chaud dehors , mais le poêle chauffe doucement et il fait très bon dans la maison
j'ai finit le boulot à 14 h puis en rentrant j'ai fait une heure de wii fit puis je suis allée sur l'ordinateur en regardant la télé
là Mathilde viens de rentrer de cours , nous allons souper tôt car demain matin je me lève à 4 h1/4 donc je vais dormir aussi tôt , je vais juste regarder Castle
je vous souhaite une bonne soirée , à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé+ Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Orange pressé maison |
Déjeuner : | Carotte + Poisson à la Crème aux cèpe ,pain Yaourt au lait de brebis écrémé |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré |
Dîner : | Soupe au potimarron et carotte , Pain complet + Livarot, Compote de pomme sans sucre ajouté |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1444 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tu te lève tôt dis donc !
Bon aprem
Bisous
gros bisous
bon courage .
*mimi 16*.
tu es au boulot ma grande
nous avons à peu prés le même poêle
et nous l'allumons tous les jours
pour éconnomiser un peu de chaufage
bonne journée
bises
Bravo pour le sport et repose toi bien ! Tu te lèves super tôt ! Courage.
Bravo pour la Wii!