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c'est le milieu de la semaine et la journée de la gentillesse
publié le 13/11/2013 à 21:16 |
Bonsoir , ça devrai être tout les jours la journée de la gentillesse
ce matin boulot à 8 h 30 , coupure de 10 h 1/4 à 11 h 30 puis j'ai finit à 16 h
ensuite je suis aller chez Auchan , Mathilde m'y a retrouvé ,
nous avons acheté le vin blanc pour le 28 décembre du Touraine AOC Sauvignon , le vin rouge nous l'avions déjà acheter , le jus de fruit pour le punch pour l'apéro , ainsi que pour le punch sans alcool
petit à petit les préparatif prennent formes , bon il reste encore beaucoup à faire surtout qu'il y a aussi noël à s'occupper
aujourd'hui à par la marche pas de vélo ni de step j'ai pas eu le temps et je croix que demain ça sera pareil je ne finirait pas avant 16 h 30 pour reprendre de 17 h 1/4 à 19 h 1/4 , donc je rentrerai pour manger
je vous souhaite une bonne soirée , l'heure tourne je vais aller me coucher à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , Pain, baguette + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison |
Déjeuner : | 1/2 Pamplemousse, Loup Sauce à la crème aux curry , poellé de Légume vapeur , Yaourt au lait de chèvre écrémé, nature, Pain Clémentine |
Goûter ou snack : | cappuccino, non sucré |
Dîner : | Soupe forestière,1 tr de Surimi, Pain aux céréales Camembert au lait cru, Salade de fruits frais, |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1211 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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gros bisous
*mimi 16*.
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