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Bonjour !
Blog de domdomi
aide blog-
bonsoir , la journée se termine publié le 12/11/2013 à 19:56
ce matin la semaine recommencer , bon je sait on est mardi ,
donc debout à 4h1/4 pour aller au boulot de 5h45 à 7h45 puis de 10h1/4 à 11h1/4 et en dernier de 11h30 à 17h ( avec une pause pour diner )
puis en rentrant un peu de sport ( vélo et step devant la télé ) et de la marche bien sur 2 fois 1/4h le matin et 1/2h au boulot et pas de la marche de repos rapide et en poussant une brouette charger avec tout mon matériel , vas falloir vraiment que je la prenne en photo
là je viens de manger et je vais pas tarder à me coucher , ça vas demain matin je ne me lève qu'à 6h1/4
donc bonne soirée et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Pain + MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pomme Déjeuner : Pomme de terre et Carotte, filet, maigre de porc en rôti, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas, Dîner : Soupe forestierre en bouteille ,papillote de Poisson à l'oseille et Riz blanc, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Kiwi Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1260 kcal (10) commentaires
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repose toi bien
je te fais des gros bisous
bon courage pour demain matin
repose toi bien
je te fais des gros bisous
Je te souhaite une bonne soiree
bises gisele
repose toi bien
et bon sport
bon courage ma belle
je te souhaite une bonne journée
bises
merci beaucoup
bon courage ma belle
je te souhaite une bonne journée
bises
tu as raison prendre une date fixe est un bon point de repère pour savoir où l'on en est , bisous