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le long weekend est terminer
publié le 11/11/2013 à 19:53 |
bonsoir
ce matin je me suis lever vers 7 h 30 , nous avons déjeuner puis nous avons fait un grand tour de marché ( ensuite on a marché pendant plus d'une heure ) puis en rentrant j'ai fait un peu de ménage et le repas , mon mari lui à préparer ses affaires pour reprendre la route ce midi , il est reparti à 12 h 30 donc il a manger tôt , moi j'ai manger ensuite avec Mathilde et Thomas
après manger j'ai continué le nettoyage de l'interieur de mes meubles de cuisine , à 16 h j'ai emmenné Thomas à la gare avec Mathilde , je l'ai attendus dans la voiture 1/2 h en écoutant la radio , quand Mathilde esty revenu , pas moyen de démarer la voiture , obliger de trouver quelqu'un avec des pince pour la faire démarer ,
après plusieurs appelles ma soeurs est passé elle a emmener Mathilde à la maison chercher nos pince et on a essayer ensuite de démmarer la voiture mais même avec les pinces pas moyen , on a finit par réussir en la poussant , j'espère que demain matin ça iras , d'après mon mari ça doit être le démareur et je prend le boulot à 5 h 45 ,
Tomas à laisser sa voiture à laz maison je peu m'en servir mais à mon 2ème boulot à l'arsenal je ne peut pas rentrer avec une autre voiture que la mienne car il faut un laisser passer , enfin je verrai bien demain
je vous souhaitr une bonne soirée à demain
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Pain MG allégée, riche en oméga 3 et 6, yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison |
| Déjeuner : | Pamplemousse chinois et Crevette+ Riz cantonnais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas frais |
| Dîner : | Soupe à l'oseille , 1 tr de Surimi + Pomme de terre , 2 petit suisse 20% MG/MS nature, Clémentine |
| Verres d'eau : | 16 |
| Calories consommées : | 1351 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pas trop fatigué
je te souhaite une très bonne soirée
bises
passe une bonne semaine et bonne reprise, bon courage
pffff
Bon mardi !
bisous
*mimi 16*.
*mimi 16*.
gros bisous et bonne nuit
*mimi 16*.
gros bisous et bonne nuit
*mimi 16*.