En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bonsoir je suis à plat
publié le 05/11/2013 à 20:35 |
petit blog se soir , je suis fatigué
j'ai finit à 17h , je suis passé sur plusieurs blog et là ça vas être l'heure que je me couche car depuis 4h1/4 que je suis debout il est temps que je dorme ça iras mieux demain
donc bonne nuit et à demain
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Pain courant français, 400 g ou boule, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Spécialité laitière |
Déjeuner : | Gratin d'endives et jambon, Pain aux céréales et graines, artisanal, Camembert 45% MG/MS, Crème brûlée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Surimi, bâtonnets, Yaourt au lait entier, nature |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 1487 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
*mimi 16*.