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Blog de domdomi
aide blog-
bonne soirée , la nuit est déjà tombé publié le 05/10/2013 à 20:37
bonsoir tout le monde
la journée a été ensoleillé
j'ai été seul toute la journée , alors je me suis occupée
ce matin à la place deprendre la voiture pour aller à la boulangerie ( elle est à 2 km ) j'y suis aller à pied avec ma chienne ( goggle ) j'ai pu prendre mon petit déjeuner avec du pain bien frais
ensuite j'ai fait du ménage ( ça change pas trop du boulot ) , poussière aspi et serpillère
puis un peu de sport (2 fois 50 de la vidéo du groupe ) le temps de tout faite j'ai manger à plus de 13 h 30
à 15 h je suis sortit à carrefour je ne suis rentrer qu'à 17 h 30
rentrer à la maison j'ai eu mon mari au téléphone , il ne rentre pas avant 23 h
je suis allée ensuite un peu sur l'ordinateur , puis j'ai refait quelques exercices et la je viens de manger et je vais regarder la télé
bonne soirée à tous demain c'est dimanche et on devrais avoir encore du soleil
bonne nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain MG, allégée, riche en oméga 3 , yaourt au lait entier au bifidus, Déjeuner : Omelette aux fines herbes, Asperge, , teurgoule , 1/2 Pamplemousse, Dîner : Chou-fleur, Saumon,r, Sauce aurore , Pain Yaourt au lait de brebis écrémé, nature, Nectarine, Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1259 kcal (6) commentaires
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et ben quel programme excellent, j adore ce genre de programme :o)
passes une excellente soirée bisous
Bisou et bonne soirée.
oui j'ai vu
les enfants habitaient la basse Normandie et sont maintenant en Bretagne
mais pas loin de la Normandie
nous voyons le Mt S Michel de leur jardin en hauteur
nous avons de belles régions
je te souhaite un bon dimanche
bisous
bizzz mimi 16*.