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bon mercredi à tous
publié le 02/10/2013 à 18:58 |
bonsoir , la journée à été très belle ça fait du bien au moral
ciel bleu , pas de vent avec de bonne température pour un mois d'octobre , à bientôt 19 h nous avons encore 22°3 dans le jardin
j'ai finit de bosser à 17 h 15 , je devrait finir à peu près à la même heure demain
j'ai eu mon mari au téléphone lui aussi à eu du soleil , je l'ai eu tôt au téléphone il y a une heure il allait manger pour se coucher car demain il se lève vers 2 h et demi , il rentre demain en fin d'après midi , peut être qu'on rentrera ensemble
Mathilde n'avais pas cours cette après midi mais elle est sortie avec une copine elle ne devrais pas tarder
je vous souhaite à tous une bonne soirée à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain , MG, allégée, riche en oméga 3 , yaourt au lait entier au bifidus, orange pressée |
Déjeuner : | pot-au-feu, Fromage blanc (piquette) 20% MG nature, Kiwi, |
Dîner : | carotte vinaigrette , 1 tr Surimi, bâtonnets, Taboulé oriental petit suisse 20% MG/MS nature, Compote pomme mangue sans sucre ajouté |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1380 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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passe une bonne soirée et repose toi bien car tu dois être fatigué
bisous
je te souhaite bonne fin je journée :
*mimi 16**.
Bisou et belle journée.
gros bisous
Bisou bisou.
bisous
*mimi 16*.