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mardi gris , gris , gris
publié le 01/10/2013 à 19:58 |
bonsoir c'est mardi
la journée avais commencé bien le ciel était clair puis la journée à été grise et maintenant il pleut
la journée à été , ni bien ni mal , mon mari a repris la route ce midi , il est partit vers midi et demi , pendant que j'était au boulot , j'ai finit à 13 h 30
en sortant j'ai trainer un peu dans les magasins j'avais pas trop envie d'être seul à la maison ( il y a des jours comme ça ) puis je suis quand même rentrer , il était 16 h , pas trop de courage , j'ai quand même mis mon pot au feu à cuire ai été un peu sur l'ordinateur , puis j'ai pris un bain , Mathilde finissait les cours à 18 h , je crois que je vais me coucher tôt
demain est un autre jour
bonne nuit à demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé Pain aux céréales MG, allégée, riche en oméga 3 , yaourt au lait entier au bifidu , orange préssée |
Déjeuner : | Chou-fleur, cuit, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit,pain aux céréales , Yaourt au lait de chèvre nature, Nectarine, |
Dîner : | Soupe de légumes, Jambon cuit supérieur, coquillette au blé complet, petit suisse 20% MG nature, Raisin blanc, |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 1259 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bises
gros bisous
je te souhaite une très bonne journée
bises ma belle
je vois que ne suis pas venu hier
oh la vilaine ollive
méchante dame ollive
bisous
je te souahite une bonne soirée!
biz