bonsoir , nous sommes retourner à la foire de Brix , hier quand nous y avons été nous avons rencontrer la nièce de mon mari qui tiens un stand de grillade sur la foire , que nous ne l'avions pas vu depuis une douzaine d'année ,nous avons bavarder un long moment ,  elle nous a dit que ces parents venaient ce midi manger avec elle , c'est la soeur de mon mari et ça fait très longtemos elle aussi que nous ne l'avons pas vu  ( mon mari est une tête de cochon comme ça soeur ne passer pas et qu'elle est en retraite , elle a 16 ans de plus que lui , il ne voulait pas passer non plus , donc ils ne se voyaient pas )  donc nous lui avons dit que nous mangerions ce midi sur la foire nous aussi , donc nous avons manger ensemble et beaucoup , beaucoup parler , tout c'est très bien passé et j'espère qu'il vont se revoir sans attendre aussi longtemps . il a deux soeur et ne les voie ni l'une ni l'autre , moi ça me parait car je fait partie d'une famille nombreuse et je vois régulièrement mes frères et soeurs . bon repas sur la foire c'est moyen mais je m'était préparer une salade mache tomate pendant que mon mari à pris des fritte avec notre sandwich

 bonsoir ,  le défit pour aujourd'hui:

légumes : 5 points par portion => mache , tomate le midi et  mache et carotte  rapée   le soir  ,20  pts

* fruits : 5 points par portion => prune    le matin   , compote pomme mangue     le soir 10  pts

* poisson : 10 points par portion   => filet de colin  le soir    , 10  Pts

* eau : 10 points pour 1.5 l de bu => 2 l : 10 Pts

* grignotage : 20 points pour 0 grignotage   => 20  Pts

* escaliers : 5 points par tranche de 5 étages (1 point de plus si plus) => 16 étages :16  Pts

* sport : 5 points par tranche de 30 mn de sport   => 2h  de marche    = 20 Pts 

* pas : 5 points par tranche de 5000 pas (1 point de plus si plus) =>17589 pas :17 Pts 

* poids : 5 points par 500 g perdus : pas de pesée aujourd'hui   : 0 pts

* commentaires : 5 points pour les commentaires pour motiver son équipe =>5 Pts

* bien être : 10 points pour un moment a soi (crème, manucure..) =>  pour le visages crème de jour et de nuit 10 Pts 

* points supplémentaire : 10 points si 70 points atteints

TOTAL DU JOUR:  148  Pts

bonne soirée et bonne nuit , demain la semaine recommence 

demain je ne travaille qu'une heure et demi de 7h a 8 h 30 demain matin c'est près de chez moi , à l'arsenal je me suis mis en CP  , car avec la venu du président à Cherbourg les routes  risque d'être bloquer , à mon 3 ème boulot on est dispenser de boulot car c'est là que viens mr Holande ça tombe bien mon mari est à la maison , ça fait du bien d'être ensemble 3 jours 

bonne nuit