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Blog de domdomi
aide blog-
bon weekend tout le monde publié le 14/03/2014 à 17:41
bonsoir
ça y est c'est le weekend , mon mari viens de rentrer
ce soir pas de piscine , Mathilde ne peut pas y aller , elle viens de ce faire un tatouage, Caroline non plus ne peu pas venir elle prépare tout pour demain elle vas à disney avec Ciryl et Enki ( son mari et son bébé ) et elle vas se coucher tôt )
donc je vais plutôt rester avec mon mari et en profiter un peu plutôt qui aller seul , je vais faire un peu plus de sport à la maison
le défit d'aujourd'hui :
- activité bien être : regarder la télé tranquille sur le canapé avec mon chat dans les bras et le feu qui crépite dans le poele en rentrant du boulot et des courses
- 1 l et demi d'eau : c'est OK , pas de soucis je bois plus
- un kif par jour : c'est super c'est le weekend et mon mari viens de rentrer
- 8000 pas par jour : ok : déjà 2 fois 1/2h de step + 1/2 h de marche au boulot ,
défit unique de la semaine :
- aliment à la couleur de mon équipe :
Mon action gratitude :Cette semaine prenez le temps de faire des petites actions non pas pour vous mais pour les autres ! Un sourire, un petit mot, un encouragement font toujours plaisir alors distribuez du bonheur ! : j'ai partager mon repas de ce midi avec ma colegue , elle avait pas le moral et n'avais apporter que du riz au lait , doc je lui ai passé dela la ratatouille , de coquillette et du roiti de porc et on a partager son riz au lait ,on a bavarder , après le repas elle aller déjà mieux
bonne soirée
bon est ce que ça vas finir par enregistrer
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé,baguette + Marmelade d'orange , yaourt au lait entier au bifidus, nature, Orange pressé maison, Déjeuner : coquillette + Ratatouille niçoise, rôti de porc Porc , Riz au lait, Dîner : Soupe à la courgette , Pain + Camembert , Compote de fruits Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1392 kcal (6) commentaires
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as-tu passé une bonne journée
et surtout vous reposer un peu
je te souhaite une bonne soirée!bises
*mimi 16**
Gros bisous
repose toi bien avec ton pt mari
et demain il va faire beau
je te souhaite une bonne soirée !bises
bonne idée prends un peu de temps avec ton mari et profite de ton week-end pleins de bisous