bonsoir ,

si vous ne connaisser pas Cherbourg et ces environ je vous met le clip de happy tourner à Cherbourg , c'est chez moi il y a même ma nièce que l'on vois plusieurs fois avec un Tshirt vert pale et des lunettes et vers la fin en rouge avec un tambours , je trouve le clip très bien fait 

sinon le défit de cette semaine :

- activité bien être : 15 mn de relaxation , allonger sur le canapé les yeux fermer en écoutant le dernier CD d'Oldelaf 

- 1 l et demi d'eau : c'et OK ( je viens de finir ma bouteille agrémenter d'un, peu de jus de citron ) 

- un kif par jour : aujourd'hui je devais finir à 17 h , à la place j'ai finit à 10 h 1/4 , il y avais grève ou je devais bosser de 10 h 1/2 à 17 h , on pouvai pas rentrer faire le ménage , bon c'est pas ça mon kif , mais c'est que à la place j'ai passé l'après midi avec ma copine à Rauville et on c'est ballkader dans la campagne trop bien

- 8000 pas par jour : à l'aise 1/2 h de step + 2 h de marche dans la campagne avec jojo ( ma copine ) trop bien 

défit unique de la semaine :

- aliment à la couleur de mon équipe , j'ai acheter des aubergine ( c'est violet ) pour demain faire de la ratatouille et j'achèterai demain des pomme de terre virelotte 

- mon aliment dietétique préférer : pour moi j'adore le surimi , c'est pas gras , c'est bon et ça ne fait qu'entre 89 et 129 calorie au 100 g , celui que j'achère à leclerc fait 89 calorie , il n'est pas tros cher : 6 € 89 le roulot d'un kilo 

- mes qualités et force de caractère : je suis têtu , je fait tout à fond  que ce soit bien ou mal ( ça c'est moins bien ) , je ne suis pas rancunière , je sait pas rester facher 

bon je vous souhaite une bonne soirée car même si j'ai finit le boulot tôt , je me suis lever ce matin à 4 h 1/4

bonne nuit à demain